減肥果汁如何自制(如何自制減肥果汁)
關注:29 發布時間:2022-05-20 10:22:02
1.配料:半個柚子,一小瓶酸奶。
2.做法:將半個柚子擠成汁,和果肉一起加入酸奶。
3.效果:酸奶能在腸道內產生良好的*,幫助清理糞便;柚子含有大量維生素c,可以預防。大便清干凈后,可以瘦小腹,有效瘦腰。
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