答案很簡單(冬瓜海帶能減肥嗎)
關注:24 發布時間:2022-05-08 14:25:01
1.冬瓜海帶湯:冬瓜中含有一種名為葫蘆巴堿的物質,能促進人體新陳代謝,有效抑制糖轉化為脂肪。海帶是一種富含碘和微量元素的食物,可以消除體內的脂肪和膽固醇。它是一種低熱量、營養豐富的好食物。兩者的結合不僅口感清新甜美,而且具有極佳的瘦*美容效果。
2.做法:第一步:冬瓜去皮,切塊,洗凈。
第二步:將海帶浸泡在水中約40分鐘。因為外面買的海帶帶了很多沙子,要洗干凈。如果是那種海帶,切成小塊備用。
第三步:鍋里放油。油熱后,倒入冬瓜和海帶,翻炒2分鐘。
第四步:為了多做湯喝,把冬瓜海帶倒入另一個水煮的蒸鍋里。大火7、8分鐘,然后加鹽開鍋,控制咸味。
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