答案很簡單（冬瓜海帶能減肥嗎）

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  答案很簡單（冬瓜海帶能減肥嗎）24人支持

  1.冬瓜海帶湯功效：冬瓜中含有一種名為葫蘆巴堿的物質，能促進人體新陳代謝，有效抑制糖轉化為脂肪。海帶是一種富含碘和微量元素的食物，可以消除體內(nèi)的脂肪和膽固醇。它是一種低熱量、營養(yǎng)豐富的好食物。兩者的結合不僅口感清新甜美，而且具有極佳的瘦身美容…

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  1.首先，減肥不代表不能吃。節(jié)食減肥不是正確的減肥方式。減肥，只需要合理飲食。你應該合理搭配飲食，多吃水果、蔬菜、水果和蔬菜。2.不要吃零食，尤其是一些不健康的東西，比如油炸食品、辛辣食品、甜食，特別容易發(fā)胖，而且太油膩。3.每天吃完后，最好運動一至半…