喝養(yǎng)樂多香蕉榨汁減肥嗎

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  1，不能。減肥不是你能吃的。你應該學會閉上嘴，張開腿。2.養(yǎng)樂多有一定的減肥效果，但效果不理想。養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲料，其益生菌有助于保護胃，減少有害物質對胃的危害，提高腸道活性，調節(jié)腸道內的生態(tài)平衡，促進新陳代謝，幫助消化，改善便秘和腹瀉，增進健康。3.…

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  運動多久會消耗脂肪（減肥是先做器械還是先跑步）22人支持

  1.一般來說，減肥要先跑步，再用器械。跑步有氧運動減脂，器械無氧運動塑形，相輔相成。跑步屬于有氧運動。有氧運動是指任何有節(jié)奏的運動，持續(xù)時間較長(約15分鐘以上)，強度適中或中等(最大心率為60%至80%)。2.運動需要30分鐘消耗脂肪。通常是在跑步機上散步或…

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  醋泡黃豆能不能減肥（醋泡黃豆減肥嗎）64人支持

  1、可以達到減肥的效果，因為醋泡大豆可以促進腸胃蠕動，幫助人體消化吸收，而大豆中的膳食纖維可以加速人體內廢物的消除，加強新陳代謝。2.此外，其中的皂苷可以代謝體內多余的脂肪。而且大豆吃了能讓人有飽腹感，能有效延緩饑餓的時間。…

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  減肥瘦不下來怎樣辦67人支持

  1.首先，減肥不代表不能吃。節(jié)食減肥不是正確的減肥方式。減肥，只需要合理飲食。你應該合理搭配飲食，多吃水果、蔬菜、水果和蔬菜。2.不要吃零食，尤其是一些不健康的東西，比如油炸食品、辛辣食品、甜食，特別容易發(fā)胖，而且太油膩。3.每天吃完后，最好運動一至半…

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