減肥期間該怎樣喝水（減肥期間晚上能喝水不）

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  1.減肥期間不建議晚上喝水，因?yàn)楹人赡軙?huì)引起電解質(zhì)紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致身體增重，尤其是前4小時(shí)晚上，不要吃任何東西，可以加上運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。2.如果睡前喝水，身體基本不會(huì)消耗，會(huì)停留在皮膚表面，容易讓皮膚膨脹，尤其是眼睛周?chē)募?xì)嫩肌膚。3.睡前喝太多水，…

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