蜂蜜減肥方法
關(guān)注：80 發(fā)布時間：2022-04-23 15:21:01
1.早餐：一杯蜂蜜綠茶。綠茶味苦而涼，含有單寧、葉綠素等。能，抗*；蜂蜜香甜可口，含有糖、氨基酸、酶、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺、補中通便的。它們相互兼容，相輔相成，不僅可以殺，還可以提高身體的抵抗力。薄荷味涼，主要含揮發(fā)油。油中的主要成分是薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷油、檸檬烯等。具有散熱、去穢的。薄荷茶可以刺激食物在道的運動，幫助，特別是對于腸胃不適或吃了太油膩的食物后。但薄荷可以減少母奶量，有一定的刺激性，不適合和孕期的婦女兒童。
2.下午茶：一杯蜂蜜水。蜂蜜含有約35%的葡萄糖和40%的果糖，兩者都可以不經(jīng)直接被人體吸收利用。蜂蜜中還含有多種濃度與人血清相近的無機鹽，還含有一定量的維生素b1、b2、b6、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。它可以為正在禁食和的人提供營養(yǎng)和微量元素。
3.晚餐：一杯蜂蜜紅茶，一湯匙蜂蜜。蜂蜜紅茶能潤肺暖胃、通便，用于便*、脾胃不和等。蜂蜜紅茶中的咖啡因?qū)ρ芟到y(tǒng)和心臟有興奮作用，從而加速血液循環(huán)進行新陳代謝，同時促進出汗和，從而加速體內(nèi)乳酸(使肌肉感到疲勞)和其他舊廢物的排泄，達到消除疲勞和的效果。
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