嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)

檳榔是一種特殊的食品，因其獨(dú)特的味道而受到消費(fèi)者的歡迎。很多人養(yǎng)成了每天吃檳榔的習(xí)慣，嘴里不嚼檳榔。那么，嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)?呢

一、嚼檳榔臉會(huì)變大嗎

長(zhǎng)時(shí)間嚼臉容易變大。因?yàn)樵诰捉罊壚频倪^(guò)程中，面部的咀嚼肌始終處于反復(fù)咬合的狀態(tài)，可以不斷鍛煉面部肌肉。本來(lái)咀嚼只有在適度的條件下才能刺激肌肉的正常發(fā)育。刺激過(guò)度就會(huì)過(guò)度發(fā)育，兩側(cè)咀嚼肌就會(huì)像腮腺炎一樣長(zhǎng)大。嚼口香糖往往會(huì)導(dǎo)致咬肌發(fā)育，導(dǎo)致咬肌部分突出，但影響臉型。過(guò)度咀嚼檳榔也會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損、口腔等。比較明顯的表現(xiàn)就是咬肌過(guò)大，成為典型的國(guó)字臉，嚴(yán)重影響個(gè)人美觀。

二、嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)

首先，檳榔必須停止。這個(gè)東西比較能鍛煉咬肌。然后你可以嘗試以下方法慢慢恢復(fù)你的大臉：

方法1:

(1)擠壓按壓面部肉多的區(qū)域：涂抹一些瘦臉按摩膏，然后通過(guò)擠壓臉頰肉多的區(qū)域由內(nèi)向外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。

(2)揉臉頰：手掌緊貼臉頰，然后由內(nèi)而外按摩皮膚，時(shí)間1分鐘左右。

(3)托住下頜：雙手輕輕托住下頜，有節(jié)奏地反復(fù)做1分鐘左右。

(4)輕輕支撐面部：雙手放在頜部，輕輕按摩，抬起。

(5)雙手輕撫面部：雙手輕觸整個(gè)面部，停留3分鐘。

方法2:

(1)對(duì)著鏡子，臉的口型是“啊”的張開(kāi)，下巴持續(xù)10秒左右，動(dòng)作可以重復(fù)3次以上

(2)閉上嘴唇，保持嘴唇向右10秒左右。同樣的動(dòng)作，嘴唇向左保持10秒左右，然后依次做8次左右。

(3)就像吹口哨一樣簡(jiǎn)單，噘嘴，然后慢慢吹臉頰鼓起來(lái)，持續(xù)五秒左右，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作三次左右

(4)用手掌輕輕按壓臉頰，然后張開(kāi)嘴巴呈“啊”字形，按摩10-15次，重復(fù)同樣的動(dòng)作5次。

方法3:

(1)洗臉后，輕輕拍打面部，使其變得緊致。

(2)睡前用指尖按壓咬肌比較大部位，明顯感覺(jué)酸。那么肌肉疲勞積累大量有害物質(zhì)的結(jié)果。然后逆時(shí)針輕輕按摩。手指比較好從耳朵到鎖骨輕輕拉五次，可以幫助淋巴代謝消除面部浮腫。并在鎖骨上輕輕按壓五次，幫助有害物質(zhì)的代謝。

方法4:

(1)握拳，用中指向咀嚼肌壓骨。感覺(jué)酸痛時(shí)釋放。持續(xù)按壓2分鐘。(可以同時(shí)按兩邊，看起來(lái)像是用拳頭打臉)。

(2)涂抹少許玫瑰精油，用雙手食指和中指將臉兩側(cè)的下巴推向耳朵。或者用按摩器按摩。

方法5:

吃檳榔會(huì)導(dǎo)致咬肌太大嗎？也可以選擇咬肌薄的有效瘦臉產(chǎn)品。喬賢尼瘦果從各種純天然草本植物中提取了大量的鉀。比較新研究表明，鉀可以減少過(guò)厚的咬肌，而瘦果所采用的技術(shù)是上的“面部滲透”。當(dāng)人們咀嚼瘦堅(jiān)果時(shí)，臉上的咬肌會(huì)通過(guò)吸收大量的鉀而從太厚逐漸變薄到恢復(fù)正常。同時(shí)，瘦臉果還含有多種有益面部脂肪消耗的成分，具有明顯的瘦臉效果。

方法6:

吃檳榔引起的咬肌也可以通過(guò)熱敷緩解，逐漸放松面部僵硬的咬肌，因?yàn)槲覀兌贾罒岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)。建議每天睡前，將2個(gè)快速磅敷在面部?jī)蓧K咬肌上，約5分鐘，然后雙手握拳狀，將食指和中指的關(guān)節(jié)壓在咬肌上，慢慢按摩。像一個(gè)圈，按摩可以從一天15次開(kāi)始，然后再往后面加。

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1.盡量不要吃口香糖、牛肉干、甘蔗、檳榔等有嚼勁的食物，盡量不要嚼硬的東西。

2.細(xì)嚼慢咽不僅是的好方法，也是咬肌的方法之一。牙齒的咬合也會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉運(yùn)動(dòng)。不恰當(dāng)?shù)木捉婪绞讲粌H會(huì)影響你勻稱的臉型，甚至?xí)屇愕哪橆a突出來(lái)，這樣即使吃得少，臉也不會(huì)瘦。所以每一口食物比較好咀嚼25次左右，慢慢的會(huì)讓你的臉更漂亮，更立體。

3.如果因?yàn)槌詸壚茖?dǎo)致咬肌過(guò)大，那么飲食中類似的食物就不要吃太多，多吃富含鉀的瘦臉食物，如豆芽、菠菜、紫菜、瘦臉?biāo)取?/p>

三、怎么避免咬肌太大

1.影響

經(jīng)常嚼檳榔比較大的危害是影響。因?yàn)榻罊壚茣?huì)損傷味覺(jué)神經(jīng)和唾液分泌，而且嚼檳榔往往會(huì)刺激胃壁，導(dǎo)致胃部發(fā)炎甚至胃穿孔。這些都阻礙了系統(tǒng)的正常工作，嚴(yán)重影響了食物的和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

2.口腔病

經(jīng)常嚼檳榔會(huì)帶來(lái)很多口腔病，比較嚴(yán)重的是口腔黏膜病，容易使口腔干燥，味覺(jué)功能降低，唇舌麻木，口腔黏膜灼痛等不適，有些嚴(yán)重者還可能引起吞咽困難，導(dǎo)致口腔潰瘍。口腔還有一個(gè)更嚴(yán)重的病因。口腔黏膜病變可導(dǎo)致口腔。

3.牙科病

經(jīng)常嚼檳榔還可能帶來(lái)牙病，如牙結(jié)石、牙釉質(zhì)受損、牙周病等。經(jīng)常咀嚼檳榔，檳榔中所含的鹵水會(huì)把石灰和檳榔汁帶入口中，留下而造成牙結(jié)石。因?yàn)椴粩嗟木芙^，牙齒長(zhǎng)時(shí)間的硬啃，超負(fù)荷工作容易磨損牙齒，損傷牙釉質(zhì)。

4.導(dǎo)致中毒

檳榔中含有的檳榔堿有一定的毒性。檳榔嚼久了，體內(nèi)容易積聚毒素。一旦爆發(fā)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)惡心、心跳加快、頭暈等中毒跡象。第一次吃檳榔的人，如果一次吃多了，可能也會(huì)有類似的不適。

5.影響性功能

據(jù)相關(guān)研究報(bào)道，吃檳榔經(jīng)常傷腎。嚼檳榔的人比不嚼檳榔的人患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)往往高得多。你知道，腎臟在人類健康中起著至關(guān)重要的作用。尤其對(duì)男性來(lái)說(shuō)，腎功能的健康也影響性功能的健康。嚼檳榔會(huì)影響腎功能和性功能。