嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)

檳榔是一種特殊的食品，因其獨(dú)特的味道而受到消費(fèi)者的歡迎。很多人養(yǎng)成了每天吃檳榔的習(xí)慣，嘴里不嚼檳榔。那么，嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)?呢

一、嚼檳榔臉會變大嗎

長時間嚼臉容易變大。因為在咀嚼檳榔的過程中，面部的咀嚼肌始終處于反復(fù)咬合的狀態(tài)，可以不斷鍛煉面部肌肉。本來咀嚼只有在適度的條件下才能刺激肌肉的正常發(fā)育。刺激過度就會過度發(fā)育，兩側(cè)咀嚼肌就會像腮腺炎一樣長大。嚼口香糖往往會導(dǎo)致咬肌發(fā)育，導(dǎo)致咬肌部分突出，但影響臉型。過度咀嚼檳榔也會導(dǎo)致牙齒磨損、口腔等。比較明顯的表現(xiàn)就是咬肌過大，成為典型的國字臉，嚴(yán)重影響個人美觀。

二、嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)

首先，檳榔必須停止。這個東西比較能鍛煉咬肌。然后你可以嘗試以下方法慢慢恢復(fù)你的大臉：

方法1:

(1)擠壓按壓面部肉多的區(qū)域：涂抹一些瘦臉按摩膏，然后通過擠壓臉頰肉多的區(qū)域由內(nèi)向外拉伸，動作一定要輕柔。

(2)揉臉頰：手掌緊貼臉頰，然后由內(nèi)而外按摩皮膚，時間1分鐘左右。

(3)托住下頜：雙手輕輕托住下頜，有節(jié)奏地反復(fù)做1分鐘左右。

(4)輕輕支撐面部：雙手放在頜部，輕輕按摩，抬起。

(5)雙手輕撫面部：雙手輕觸整個面部，停留3分鐘。

方法2:

(1)對著鏡子，臉的口型是“啊”的張開，下巴持續(xù)10秒左右，動作可以重復(fù)3次以上

(2)閉上嘴唇，保持嘴唇向右10秒左右。同樣的動作，嘴唇向左保持10秒左右，然后依次做8次左右。

(3)就像吹口哨一樣簡單，噘嘴，然后慢慢吹臉頰鼓起來，持續(xù)五秒左右，重復(fù)這個動作三次左右

(4)用手掌輕輕按壓臉頰，然后張開嘴巴呈“啊”字形，按摩10-15次，重復(fù)同樣的動作5次。

方法3:

(1)洗臉后，輕輕拍打面部，使其變得緊致。

(2)睡前用指尖按壓咬肌比較大部位，明顯感覺酸。那么肌肉疲勞積累大量有害物質(zhì)的結(jié)果。然后逆時針輕輕按摩。手指比較好從耳朵到鎖骨輕輕拉五次，可以幫助淋巴代謝消除面部浮腫。并在鎖骨上輕輕按壓五次，幫助有害物質(zhì)的代謝。

方法4:

(1)握拳，用中指向咀嚼肌壓骨。感覺酸痛時釋放。持續(xù)按壓2分鐘。(可以同時按兩邊，看起來像是用拳頭打臉)。

(2)涂抹少許玫瑰精油，用雙手食指和中指將臉兩側(cè)的下巴推向耳朵。或者用按摩器按摩。

方法5:

吃檳榔會導(dǎo)致咬肌太大嗎？也可以選擇咬肌薄的有效瘦臉產(chǎn)品。喬賢尼瘦果從各種純天然草本植物中提取了大量的鉀。比較新研究表明，鉀可以減少過厚的咬肌，而瘦果所采用的技術(shù)是上的“面部滲透”。當(dāng)人們咀嚼瘦堅果時，臉上的咬肌會通過吸收大量的鉀而從太厚逐漸變薄到恢復(fù)正常。同時，瘦臉果還含有多種有益面部脂肪消耗的成分，具有明顯的瘦臉效果。

方法6:

吃檳榔引起的咬肌也可以通過熱敷緩解，逐漸放松面部僵硬的咬肌，因為我們都知道熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天睡前，將2個快速磅敷在面部兩塊咬肌上，約5分鐘，然后雙手握拳狀，將食指和中指的關(guān)節(jié)壓在咬肌上，慢慢按摩。像一個圈，按摩可以從一天15次開始，然后再往后面加。

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1.盡量不要吃口香糖、牛肉干、甘蔗、檳榔等有嚼勁的食物，盡量不要嚼硬的東西。

2.細(xì)嚼慢咽不僅是的好方法，也是咬肌的方法之一。牙齒的咬合也會使整個口腔的肌肉運(yùn)動。不恰當(dāng)?shù)木捉婪绞讲粌H會影響你勻稱的臉型，甚至?xí)屇愕哪橆a突出來，這樣即使吃得少，臉也不會瘦。所以每一口食物比較好咀嚼25次左右，慢慢的會讓你的臉更漂亮，更立體。

3.如果因為吃檳榔導(dǎo)致咬肌過大，那么飲食中類似的食物就不要吃太多，多吃富含鉀的瘦臉食物，如豆芽、菠菜、紫菜、瘦臉?biāo)取?/p>

三、怎么避免咬肌太大

1.影響

經(jīng)常嚼檳榔比較大的危害是影響。因為嚼檳榔會損傷味覺神經(jīng)和唾液分泌，而且嚼檳榔往往會刺激胃壁，導(dǎo)致胃部發(fā)炎甚至胃穿孔。這些都阻礙了系統(tǒng)的正常工作，嚴(yán)重影響了食物的和營養(yǎng)的吸收。

2.口腔病

經(jīng)常嚼檳榔會帶來很多口腔病，比較嚴(yán)重的是口腔黏膜病，容易使口腔干燥，味覺功能降低，唇舌麻木，口腔黏膜灼痛等不適，有些嚴(yán)重者還可能引起吞咽困難，導(dǎo)致口腔潰瘍?？谇贿€有一個更嚴(yán)重的病因。口腔黏膜病變可導(dǎo)致口腔。

3.牙科病

經(jīng)常嚼檳榔還可能帶來牙病，如牙結(jié)石、牙釉質(zhì)受損、牙周病等。經(jīng)常咀嚼檳榔，檳榔中所含的鹵水會把石灰和檳榔汁帶入口中，留下而造成牙結(jié)石。因為不斷的拒絕，牙齒長時間的硬啃，超負(fù)荷工作容易磨損牙齒，損傷牙釉質(zhì)。

4.導(dǎo)致中毒

檳榔中含有的檳榔堿有一定的毒性。檳榔嚼久了，體內(nèi)容易積聚毒素。一旦爆發(fā)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)惡心、心跳加快、頭暈等中毒跡象。第一次吃檳榔的人，如果一次吃多了，可能也會有類似的不適。

5.影響性功能

據(jù)相關(guān)研究報道，吃檳榔經(jīng)常傷腎。嚼檳榔的人比不嚼檳榔的人患慢性腎病的風(fēng)險往往高得多。你知道，腎臟在人類健康中起著至關(guān)重要的作用。尤其對男性來說，腎功能的健康也影響性功能的健康。嚼檳榔會影響腎功能和性功能。