怎樣避免長(zhǎng)痘痘（長(zhǎng)痘痘怎樣調(diào)理）

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  1.平時(shí)及時(shí)清理皮膚表面的角質(zhì)和油脂，適當(dāng)使用堿性洗面奶。2.不要吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。3.另外，注意休息，避免熬夜。避免精神緊張，保持良好的心態(tài)等。4.長(zhǎng)痘是由于皮膚表面的毛囊和皮脂腺堵塞，導(dǎo)致炎癥感染。經(jīng)常表現(xiàn)出皮膚充血、紅…

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  1.不注意個(gè)人衛(wèi)生。2.油脂分泌過(guò)多。3.飲食習(xí)慣差。4.由上火引起的。5.使用含氟過(guò)多的牙膏。6.不良作息習(xí)慣。7.壓力和抑郁。8.體內(nèi)因素(腎虛胃火過(guò)盛)。9.身體免疫力下降。10.內(nèi)分泌失調(diào)。11.新陳代謝慢。12、泌尿和生殖系統(tǒng)問(wèn)題。13、口周痘痘的調(diào)…

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