瑜伽的起源(瑜伽可以減肥嗎)
關注:99 發布時間:2022-06-06 15:19:01
1.瑜伽可以。雖然脂肪代謝的效率比較低,但是瑜伽堅持下去還是會得到的效果。
2.瑜伽起源于印度,有5000多年的歷史和文化,被稱為之寶。瑜伽起源于印度北部的喜馬拉雅山麓。古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動植物天生就有治病、放松、睡覺或保持清醒的方法,生病時不需要治*就能自然痊愈。因此,古印度瑜伽練習者觀察、模仿和親身體驗動物的姿勢,創造了一系列有益身心的運動系統,即體式。這些姿勢經過5000多年的錘煉,瑜伽傳授的療傷方法造福了幾代人。
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