說(shuō)一下原因（跳繩可以減肥嗎）

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  1.跳繩可以減肥。2.跳繩是最好的減肥運(yùn)動(dòng)之一。研究表明，跳10分鐘，每分鐘跳144，相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不僅能幫你減肥，還能讓你的肌肉勻稱(chēng)有力。3.同時(shí)，我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)也會(huì)得到充分的鍛煉。這種減肥方法簡(jiǎn)單有趣，不受氣候影響，是一種男女老少…

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  1.睡前喝蜂蜜不能減肥。晚上睡覺(jué)前不應(yīng)該喝蜂蜜水。2.晚上睡前，睡前半小時(shí)喝一杯溫開(kāi)水約100ml為宜，但此時(shí)不宜喝蜂蜜水。這是因?yàn)橥砩纤昂劝组_(kāi)水是為了給身體一夜的新陳代謝儲(chǔ)備水分。但如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，不建議睡前喝水。3.此…

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  1.冬天天氣寒冷，人們很少出去運(yùn)動(dòng)，所以最容易發(fā)胖。冬天減肥，可以吃的清淡一點(diǎn)，多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品、肉類(lèi)。一般選擇魚(yú)或雞。2.冬天經(jīng)常喝熱茶可以提高人體的新陳代謝，可以及時(shí)補(bǔ)充水分幫助脂肪燃燒。冬天比較冷，用熱水泡腳也可以促進(jìn)新陳代謝，增…