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    仰臥起坐真的能減肥嗎(仰臥起坐能減肥嗎)

    關注:90 發布時間:2022-06-03 14:35:02

    1.仰臥起坐不是比較好的運動,因為比較好的運動或者比較好的減脂運動需要有氧運動和阻力運動相結合,效果比較好。

    2.僅僅靠仰臥起坐燃燒卡路里遠遠不夠。如果一天能做幾千個仰臥起坐,應該能。

    仰臥起坐能嗎 仰臥起坐真的能嗎

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