仰臥起坐真的能減肥嗎（仰臥起坐能減肥嗎）

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  1.仰臥起坐不是最好的減肥運動，因為最好的減肥運動或者最好的減脂運動需要有氧運動和阻力運動相結合，效果最好。2.僅僅靠仰臥起坐燃燒卡路里遠遠不夠。如果一天能做幾千個仰臥起坐，應該能減肥?！?/p>

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