剖腹產后減肥方法

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  1.多吃富含蛋白質的食物富含蛋白質的食物可以迅速為產婦補充能量，幫助產婦恢復健康。可以吃雞，魚，瘦肉，豆類等等。服用蛋白質時，要注意控制消耗量。蛋白質過多容易增加母親肝腎負擔，對身體產生不良影響。2.主食多樣化現代人的飲食越來越精致，過于精細的飲食…

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  火龍果有什么作用（火龍果減肥）27人支持

  1.火龍果有利于減肥，因為它的熱量比較低，水溶性膳食纖維含量也很豐富。2.火龍果具有解毒、護胃、消食、清便的作用，有利于達到減肥的效果。火龍果還富含礦物質、植物白蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、黃酮和黃酮醇，營養價值高。3.所以可以在減肥的時候適當…

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  1.最好是飯后喝酸奶，空腹喝，這樣會削弱酸奶的保健功能，有助于減肥。飯后或睡前喝，既能營養促進消化，又能緩解便秘。2.酸奶飲食是一種新的減肥方式。調整配方增加酸奶含量。它可以疏通我們的腸道，清除腸道內堆積的垃圾，調節腸道內的真菌，增加益生菌，促進消化吸…

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  1.如果你想減肥，你應該改掉一些壞習慣，比如吃晚飯。眾所周知，瘦是現在的美，因為模特都是瘦的，可見走在瘦身路上的人越來越多了。這里要說的是，改掉晚上吃夜宵的習慣，晚上絕對不要多吃。養成良好的飲食習慣也是保持健康的關鍵途徑。2.除了要避開嘴巴，還要合理…

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