多補(bǔ)充維生素c（膚色黃怎樣辦）

1.經(jīng)常洗臉。洗臉不代表用清水潑臉。洗臉一定要慎重選擇適合自己皮膚的洗面奶。因?yàn)殡m然我們的皮膚看起來很干凈，但其實(shí)它的表面有很多*、灰塵和油脂。

只有通過洗面奶，這些臟東西才能徹底清除。當(dāng)我們經(jīng)常洗臉時(shí)，不容易在臉上的皮膚上積累角質(zhì)層，所以色素的沉淀會減少，所以我們的膚色會慢慢變白。

2.調(diào)整你的日常生活。現(xiàn)在很多年輕人喜歡晚睡晚起，和我們的生物鐘完全相反。因此，我們的身體晚上不能休息，白天也不能正常代謝和，這就會導(dǎo)致我們的皮膚慢慢積累大量毒素，使我們的皮膚看起來很黑，很黃，很粗糙。

所以，要想美白，就要調(diào)整好自己顛倒的生活作息時(shí)間表，讓身體的各種腎臟器官都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，我們的皮膚就會越來越白。

3.多吃維生素c，要想去掉暗黃的皮膚，還可以補(bǔ)充維生素c來達(dá)到目的。維生素c可以幫助分解皮膚中的一些沉淀色素，從而使皮膚看起來更白。所以想變白的孩子應(yīng)該去店買一瓶維生素c片。不喜歡吃的同學(xué)也可以在日常生活中多吃富含維生素c的蔬菜和水果，比如橘子、胡蘿卜、西紅柿等。