這四種方法簡單又方便(如何給皮膚補水)
關注:44 發布時間:2022-05-28 21:19:01
1.每天保持充足的水分攝入,每天喝500-1000 ml的水,不考慮口渴癥狀,少量多次飲用,讓身體有效吸收而不通過尿液排出體外;
2.睡前可以敷個補水面膜,然后擦精華。精華中的分子能迅速進入皮膚真皮層,迅速補充皮膚缺水癥狀。連續使用一周可以改善皮膚干燥的癥狀;
3.多吃水分含量高的水果蔬菜,如葡萄、西紅柿等;
4.保持充足的睡眠。每天11點前睡覺可以改善皮膚缺水的狀態,因為11點是皮膚的階段。如果這個時候睡不著,皮膚會變得暗淡無光,會出現皮膚缺水的癥狀。
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