正確減肥的方法（如何正確減肥）

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  正確減肥的方法（如何正確減肥）53人支持

  1.早點(diǎn)吃好，中間吃好，晚上少吃。食物搭配讓我們更容易減肥：早餐很重要，有的人從來不為了減肥而吃早餐，這是不對(duì)的。早餐最好吃，早餐可以吃一些饅頭和豆?jié){。午餐吃到八點(diǎn)飽。晚餐可以吃一些水果，但不能不吃。一般吃到五分鐘飽就好了。2.甜食是減肥最大的禁忌…

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  月經(jīng)期間如何減肥（月經(jīng)期如何減肥）69人支持

  1.少吃多餐，經(jīng)期感覺餓得快的人，應(yīng)該少吃多餐。如果他們?cè)趦刹椭g感到餓了，應(yīng)該吃一些低糖低脂的零食，這樣他們就不會(huì)發(fā)胖。2.多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期間，身體消耗了大量的營(yíng)養(yǎng)和能量，一些堅(jiān)果如板栗、腰果、瓜子、核桃、花生等…

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  肚子怎樣減肥（如何減肥肚子）58人支持

  1、減少久坐時(shí)間，一般久坐，胃容易堆積脂肪，可以從這一點(diǎn)入手，不要坐一個(gè)小時(shí)左右，條件允許的話一般活動(dòng)5到10分鐘，四處走走也不錯(cuò)。2.站著看電視，大家都喜歡坐著或者躺著，很舒服，但是容易堆積脂肪。當(dāng)你不是為了日常娛樂而工作時(shí)，你不妨站著看電視，以減少久坐時(shí)…

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  貓?jiān)鯓訙p肥（貓的減肥方法）13人支持

  1.以原始(正常)體重為基準(zhǔn)，自己或由專業(yè)人員指定一份給貓喂食的清單，然后根據(jù)清單定時(shí)、定點(diǎn)、定量給貓喂食。2.控制貓肉的量也可以適當(dāng)減少罐頭的喂食量，增加高纖維低熱量的食物。3.在減少貓咪飲食的過程中，寵物主人可以少吃多吃，每天給貓咪喂食3、4次。…

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  黃瓜減肥方法（黃瓜減肥）86人支持

  1.經(jīng)常吃黃瓜：最好吃帶皮的黃瓜，用鹽水洗凈，可以清熱解毒，生津止渴，特別是解毒，清腸養(yǎng)顏。但是記住，一定要吃新鮮的黃瓜，不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜會(huì)導(dǎo)致體重增加。2.黃瓜摻木耳：黃瓜有很好的排毒減肥效果，木耳中的植物膠有很強(qiáng)的吸附力，可以將人體消化系統(tǒng)殘留的…

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  一定要通過正確的方式減肥（什么是吸脂減肥）34人支持

  1.脂肪細(xì)胞是人體組織的重要組成部分。沒有脂肪，體表器官之間不會(huì)發(fā)生平滑過渡，形成優(yōu)美曲線。2.所以，脂肪細(xì)胞是反映人體美的重要物質(zhì)。然而，如果身體營(yíng)養(yǎng)過剩，也會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞過度生長(zhǎng)，導(dǎo)致肥胖。3.肥胖不僅影響人體健康，還會(huì)破壞完美的體態(tài)。目前，吸脂手…