穿束腹帶可以瘦肚子嗎

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  1.女性減肥最好的方法就是在控制飲食的基礎上合理搭配有氧運動，可以有效減少腹部脂肪。飲食控制時應嚴格控制食物中的糖含量和脂肪含量。嚴格控制食物中的脂肪含量，可以有效減少身體脂肪的攝入，避免腹部脂肪的過度積累。2.同時，控制糖的攝入可以有效平衡…

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