緩解眼部疲勞的方法（眼疲勞怎樣緩解）
關(guān)注：86 發(fā)布時(shí)間：2022-03-06 13:23:02
1.閉上眼睛休息一下。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，可以閉上眼睛，小睡一會兒，緩解眼睛的干燥和酸痛。
2.做眼保*操。如果眼睛長時(shí)間固定在電腦和手機(jī)上，可以在眼睛疲勞的時(shí)候看看其他地方，然后左右上下移動(dòng)眼睛，緩解眼睛疲勞。
3.調(diào)一下燈。手機(jī)和電腦發(fā)出的太強(qiáng)光線也會導(dǎo)致眼睛疲勞。因此，可以通過調(diào)節(jié)光強(qiáng)來緩解眼睛疲勞的影響。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，可以降低亮度以緩解眼睛疲勞的癥狀。
4.一個(gè)私人按摩師，他經(jīng)常眨我們的眼睛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天眨眼300次，不僅能有效幫助我們清潔眼睛，還能給眼睛一個(gè)相對簡單的小按摩。
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1.少用眼藥水。很多人覺得眼藥水是用來保護(hù)眼睛的，盡量用就可以了。其實(shí)不是這樣，太多對眼睛有害。2.下班后走一站，可以看看風(fēng)景，放松一下眼睛。3.盡量不要一直對著電腦。面對電腦的最佳距離是40-50厘米。如果你長時(shí)間使用眼睛，你應(yīng)該休息1分鐘。4.不要開…
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