冬季緩解眼疲勞的方法
關(guān)注：50 發(fā)布時間：2022-01-26 12:12:04
1.少用眼水。很多人覺得眼水是用來保護(hù)眼睛的，盡量用就可以了。其實(shí)不是這樣，太多對眼睛有害。
2.下班后走一站，可以看看風(fēng)景，放松一下眼睛。
3.盡量不要一直對著電腦。面對電腦的比較佳距離是40-50厘米。如果你長時間使用眼睛，你應(yīng)該休息1分鐘。
4.不要開太多燈，因?yàn)闊艄獯蛟陔娔X上，會讓人看起來更累更累。
5.平時不要坐著不動，對身體傷害很大。不僅對眼睛不好，還會誘發(fā)脊柱側(cè)凸的嚴(yán)重后果。所以要運(yùn)動，比如做運(yùn)動，做簡單的拉伸運(yùn)動。
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