更年期能吃牛肉和羊肉嗎
關注：85 發布時間：2022-03-19 13:43:07
1、綜合癥不能吃羊肉、牛肉。
2.避免辛辣食物后，已經興奮的神經系統會進一步亢奮，同時會傷害津液消耗，加重煩躁和興奮，出現潮熱、出汗等癥狀
3.避免吃油炸的東西。此病多為陰虛內熱所致。食用后會損傷陰液，加重內熱，使口干、咽干、手熱、腳熱、心熱更加嚴重
4.忌吃熱的東西，主要針對陰虛內熱的患者。吃了之后會加重上火，引起烘焙、、口渴等一系列內熱癥狀。
5.多吃新鮮水果和綠葉蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、橙子、山楂、鮮棗、菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅富含鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有很好的效果。維生素c也能促進鐵的吸收和利用。
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