怎么拒絕不合理工作量

職場人比較難的就是拒絕別人，更何況這個人還是自己的領導。這是講究方式方法的。合理的拒絕不會得罪領導，但也會讓領導覺得你是一個實事求是，講一套的員工。

你的工作量很大，為什么領導還是要給你分配工作，當然，這里面有三點原因：

領導不理解你的工作量，認為你的工作不飽和。

你平時很努力，不是考慮你的承受能力，而是給你更多的工作。

領導想通過不斷增加工作量來逼你離職。

你必須知道領導的真實想法，這樣你才能知道如何面對這種現象。

領導不理解你的工作量，認為你的工作不飽和。

其實解決這個問題很容易。你只需要讓領導知道你的工作量。

一般情況下，一個下屬的工作量應該是領導熟知的，否則他就不是一個合格的領導，你不讓領導知道你的工作量有多大，你就不是一個合格的員工。

員工：不好意思領導，我也想整理一下，但是我現在真的很忙。我正在整理本月所有客戶的相關信息，并將這些信息發送給一線人員進行實時跟進。我還有幾份報告還沒有完成.

你應該讓領導知道你有多少工作，而不是傻傻的拒絕。無故拒絕，會讓領導覺得你在玩游戲，就是不想工作，肯定會影響你在領導心中的形象。

『在平時的工作中該如何讓領導知道你的工作量呢？』

比較簡單的方法就是多做報告，讓領導知道你既要做這個工作，也要做那個工作。

經過一段時間的報告積累，領導才能明白你的工作量很大，否則領導會認為你不能按時完成工作的原因是效率低，顯然不利于你未來的職業發展。

聰明人的做法是經常匯報工作，保持忙碌，這樣當領導有工作要安排的時候，就會避開這些忙碌的員工，選擇那些領導認為工作量沒有飽和的員工。

你平時很努力，不是考慮你的承受能力，而是給你更多的工作。

領導看重的不是你的能力，而是你的個性。他們認為你是一個可以“壓榨”的“好員工”，分配給你的工作可以順利完美的完成。所以，再有工作的時候，你的名字一定會出現在領導的腦海里，但他不知道的是，你可以在無休止的加班后面完成工作。

員工：領導，你前兩天分配給我的任務我還沒完成。比較近工作量太大。為了完成你布置的工作，我覺得有些力不從心。我可能會請幾天假來檢查一下身體。只有身體健康，才能更好的為公司服務。為了不耽誤工作，你看誰有時間做？

你要讓領導知道你為了以后完成工作付出了多大的努力，你的身體給了你警告，你也提醒了領導，這其實是在拒絕領導布置的工作。

『在職場中任勞任怨真的好嗎？』

努力的人比較容易被別人“控制”，這個遙控器的意思是“能努力的人”，但沒有“多勞多得”這種說法。

努力沒有錯，但你要知道你的“工作”是否得到了回報，否則，領導就是在壓榨你的能力。

“小王，把這個月的銷售數據告訴我，明天給我。”

“好的，領導。”

“小王，這個項目的負責人來碼頭了，你去接待一下。”

“小王，等會兒開會討論新項目。去整理一下相關資料。”

……

你認為領導信任自己，給你機會證明自己嗎？那我想問一下，在給你增加工作量的同時，有沒有給你加薪和升職的機會？如果都沒有，那就別傻了。工作量的增加是領導挖的坑。

就這樣，你的工作量在不斷增加，這是你不知道如何拒絕的累積工作量。太忙的時候只會想到“拒絕”，想知道怎么拒絕。

不要在職場做一個努力的人，因為沒有人會為你的“努力”買單。你做的是免費服務，可以接受一次兩次，但每次都是一樣的，那你就是“大頭”。

領導拒絕安排工作，要采取“五要五不要”的原則。

在準備拒絕領導安排的工作時，多想想“五要五不要”，以免拒絕時得罪領導。

【何為“五要”？】

第一，委婉拒絕，并說明理由。

“我手上還有很多項目要跟進，暫時沒有精力分心去做這項工作。”

二、禮貌拒絕，盡量微笑，因為“伸出手不要打笑臉人”，微笑拒絕能讓領導感受到你的尊重和禮貌，也能欣然接受你的拒絕。

第三，一定要有拒絕的出路。雖然你拒絕，但你可以給他提供其他方法，幫助領導安排這項工作。

第四，拒絕提供幫助可以在工作期間提供一些你能力范圍內的幫助，這也是你真誠的表現。

第五，要說對不起，不能接受領導安排的工作。盡量加上“真的很抱歉”“請理解”這樣的詞。

【什么是“五不”？】

第一，不要馬上拒絕。如果領導還沒說完，你可以打斷拒絕。這種方式讓領導覺得你不尊重他。

第二，不要輕易拒絕，想想整理自己的思緒，想想是不是真的沒有辦法接受領導安排的工作。

第三，不要無情拒絕。身為momo，態度嚴厲，會讓領導找不到臺階。

第四，生氣的時候不要拒絕。人生氣的時候不注意自己的語氣，很容易造成傷害，讓領導難堪。

5.不要被別人拒絕。表面上你對領導安排的工作沒有意見，私下里卻讓第三方和領導談，會表現出你懦弱的心態，讓領導覺得你沒有誠意。

小心領導是不是想通過增加你的工作量來逼你離職。

如果公司想讓你離職，但又不想給你補償，就會通過增加工作量、調崗等方式迫使員工離職。很不幸，你被錄用了。

其實這種情況在職場上并不少見。為了給公司省下一大筆賠償，這個“反派”伎倆就想出來了。

針對這種不正常的情況，你可以向勞動監察大隊申訴賠償，這確實是離職賠償，然后拿著賠償另找合適的工作。

總結：

不斷增加的工作量對你來說是一種負擔，所以你要趁早說“不”，這樣才能擺脫工作量。但是方式方法同樣重要，因為你要拒絕的人是領導。想拒絕又不得罪領導，就按我說的去做！

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