你的”干貨式”學習可能是低水平努力的偽學習

我有一個朋友，l，喜歡看書。和我看書的方式不同，他習慣直接聽書或者看相關文章。用他的話來說，書里的知識大多遵循“28年法則”，所以聽書或看開卷無疑更有效率。別人會幫你直接總結書中的干貨，在極短的時間內吸收一本書的精華，大大提高閱讀效率。

我覺得像朋友這樣的學習風格可能是你我身邊大多數(shù)人的現(xiàn)狀，這樣的場景并不少見：

在演講或視頻課程學習中，主講人會強調“純干貨分享”；

在微信賬號，朋友圈，標題為“干貨”的文章層出不窮。

越來越多的人在追求所謂的“干貨”學習法，這個詞被拉到了前所未有的高度。

什么是”干貨”？

“干貨”比較初是指一種脫水食品，后來擴展到知識領域，指代那些沒有摻雜空虛的內容，實用性很高的精華的方法論或知識。

我們之所以追求“干貨”，是因為它符合幾個特征：

根據(jù)自身經驗或者書中知識總結提煉而來，是他人檢驗過的智慧結晶。

可以運用到個人實際情況中，對于我們當下的生活、工作、學習給與啟發(fā)、建議或方法論的指導。

“干貨”看似是高價值簡潔知識的精髓，但你在追求這種方式時很可能陷入努力的偽學習狀態(tài)。

以我朋友l的閱讀為例。他所推崇的，無論是聽書還是翻開書，真的是讓書中必不可少的知識高度簡潔，節(jié)省了花在相對價值較低的80%知識上的時間。表面上看，他單位時間的閱讀效率更高，但實際上，他可能對書中的知識沒有透徹的理解，沒有堅定的把握，沒有深遠的思考，沒有更廣闊的延伸。

為什么說”干貨式”學習是低水平努力的偽學習？

1、不是知識的第一手來源

我們的認知效率低，往往是因為我們獲得和接觸的知識不是第一手信息，而是為了交流方便而簡化甚至極端的觀點。

我們都聽說過“一萬小時定律”，網上到處都是關于這種干貨的文章。它所倡導的觀點是，一個像你我這樣的普通人，只要經過一萬個小時的練習和積累，都可以成為杰出的人，成為該領域的大師。

真的是這樣嗎？

“一萬小時定律”出自一本叫異類的書，書中列舉了各領域經過一萬小時錘煉后成為大師的大量案例來支持這一觀點。但其實這個理論并不是這本書的作者首創(chuàng)的，應該追溯到心理學家埃里克森1993年發(fā)表的論文刻意練習在專業(yè)獲得中的作用。因為萬時定律在當時是眾所周知的，所以很多人把成為大師的門檻和一定的時間極度掛鉤。為了澄清人們的誤解，埃里克森在2006年寫了一本叫刻意練習的書，強調成為大師不一定和某個時間有關，而是和你對目標的認知和你的修行方式有關。

如果你沒有接觸到來自作者的第一手資料，但是知道這個規(guī)律，很可能會像大多數(shù)人一樣被誤讀，甚至錯誤地應用到自己的生活實踐中，結果必然達不到預期的目的。

2、忽略了知識的適用邊界

一般來說，我們接觸到的知識是有適用邊界的。忽視知識的適用范圍，往往會導致我們陷入困惑和矛盾。比如在學生時代的應試教育中，我們經常講“木桶理論”，即克服薄弱學科的成績，提高整體成績；在職場上，要講“長板理論”，即充分發(fā)揮個人優(yōu)勢才能體現(xiàn)價值。看似矛盾的觀點，實際上在適用場景和界限上是不同的。

很多的”干貨文”恰恰忽略了知識的適用邊界。

之前看過的關于這樣讀書就夠了這本書的干巴巴的文章，無一例外都是開本法的精髓，告訴你如何在實踐中運用。很多人盲從總結法去實踐，才發(fā)現(xiàn)并不總是有效的。究其原因，在于趙周的分書閱讀法主要是針對實用書籍，注重解決實際問題，強調將書中的方法論轉化為自己的應用技能，可能不適合文學偏的作品。

當你整體閱讀一本書時，會進入作者編織的意境，對書中的觀點和方法論有一個整體把握，對其適用范圍有一個基本判斷，以免有片面的認知。

3、剝奪了你自我思考的權利

“干貨學習”有一個誤區(qū)：獲取到書中凝練的核心價值和精華部分就是學習。

學習能力的重要維度之一是對照信息處理上下文，并將其處理為有價值的知識。從一本書里挑出干貨，其實是一個逆向的過程，就是擺脫語境，把知識退化為信息。如果你自己做，或多或少會幫助你記憶。但是，如果你把別人蒸干九遍后的“干貨”當成珍寶，癡迷于“干貨學”，那你就誤入歧途了。

我們中的許多人學習和研究只是為了提高自己和解決我們當前的一些問題。一般書籍中的“干貨”部分，是作者基于自身的經歷、感悟和自我認知對知識的升華和濃縮。雖然看似有利于人生的成長，但不一定適合你。只有你一個人清楚的知道你的問題，有時候它能給你帶來收獲。能幫你解決問題的，是書上別人忽略的非本質部分。

我們靠的是所謂的“干貨”。隱藏在我們背后的是我們不愿意努力的殘酷現(xiàn)實。我們太急于從別人現(xiàn)成的經驗中找到急功近利的心態(tài)。

如果經驗加上反思，才是比較重要的知識。沒有經歷過你自己的大腦分析、思考和整合的知識，它不會長久，比較終也不屬于你。

那么，應該怎么做才能打破“干貨”學習的偽學習狀態(tài)呢？

怎樣提高認知效率

1、目標導向

我們很多人都有這樣的感覺，有兩種不同的書，一種是解決我們目前的一些問題，另一種是感覺好的或者別人推薦的就去讀。這樣一來，我們就可以更容易地掌握這本書，更牢固地記住它。

根據(jù)認知心理學，提高認知效率比較有效的工具就是”極強的目的性”。

不同的目標取向決定了我們可以為不同的書籍分配不同的資源。比如你可以把你的閱讀分為認知閱讀、知識閱讀和娛樂閱讀。

認知性閱讀主要是為了提高頭腦的認知能力，或者為解決我們當前的實際問題提供指導和建議。系統(tǒng)的學習需要花費大量的時間，一般比較困難，需要更多的資源。

知識性閱讀是為了增長知識，開闊眼界，積累知識儲備。說白了就是了解一些東西。一般來說，學習難度較小，資源配置可以相對減少。學習的深度可以根據(jù)知識的有用性來確定。

娛樂性閱讀主要是為了放松心情和陶冶情操。更適合碎片化時間，認知資源可以很低。

目標導向學習的優(yōu)點是可以根據(jù)自己的認知需求分配不同的資源，從而實現(xiàn)不同的認知回報。

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2、及時反饋

心流提到進入流動狀態(tài)的核心條件是：目標具有挑戰(zhàn)性；任務難度高于能力；集中注意力；獲得及時反饋。

刻意練習中提到的四個核心實踐要素是：有定義明確的特定目標；保持專注；即時的反饋；走出舒適區(qū)。

都提到了及時反饋。為什么及時反饋如此重要？

中國人說“知行合一”是學習的比較高境界。知之真切篤行處即是行，行之明覺精察處即是知。

西方人有教育家大衛(wèi)庫珀的學習圈理論：在具體經驗、反思性觀察、抽象概念化、主動實踐。,一般說學習的起點是經驗(知識)，然后是對經驗(知識)反思的結果，然后是系統(tǒng)的理論反思，比較后是實踐，如此反復。

兩個倡導者優(yōu)勢相同，都在知識與行為的關系中體現(xiàn)了學習效率和認知水平，其中及時反饋是重要環(huán)節(jié)。通過行動反饋檢驗你所知道的，形成知識認知和實踐提升的正向學習閉環(huán)。

比如我們在閱讀如何閱讀一本書的時候，通常會學習閱讀的科學方法。根據(jù)書中的方法論指導，我們將其運用到自己的閱讀實踐中，檢驗是否能有效提高閱讀能力。通過實踐中不斷的反饋、改進和完善，比較終形成一套適合自己的系統(tǒng)閱讀方法。

這是一個知識和實踐相互作用，比較終通過及時反饋成為自己使用的過程。

3、知識的聯(lián)結與延伸

基于互聯(lián)網的學習有一個比較大的缺點：在獲取知識（信息）的碎片化。,知識就像是儲存在我們大腦中等待雕琢的金礦。如果不提煉提煉，和普通石頭沒什么區(qū)別，對我們的效用很低。

知識的思考、分析、整合、實踐的過程就是這樣一個提煉的過程，將單一的知識點提取到一個知識晶體中，相似或相通的知識相互作用、相互聯(lián)系，形成穩(wěn)定的知識結構。當你的大腦中有足夠的知識模型和分類時，知識晶體會根據(jù)模型自動存儲，構建一個強大的知識系統(tǒng)，使存儲在我們大腦中的知識得到充分發(fā)揮。

知識系統(tǒng)化的優(yōu)勢是：一方面知識更加牢固，認知能力更高，方便自己隨時調用；另一方面就是不同類型的知識可以相互作用，交叉延伸，形成新的思考和認知。

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