每天堅持“八搓”讓肌膚年輕
關(guān)注：52 發(fā)布時間：2022-06-09 13:39:05
我們都知道年輕健康的皮膚需要你的精心呵護。但是很多朋友不懂得護膚。我給大家介紹一個美容養(yǎng)生法，就是每天“八搓”。只要每天堅持“八搓”，皮膚就會變得更年輕。
分步閱讀
方法/步驟
一
搓手：先搓手背50次，再搓手掌50次。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮，增加手的柔韌性、柔韌性和耐寒性，延緩手的衰老。
二
揉額頭：依次上下揉額頭50次，經(jīng)常揉額頭可以喚醒大腦，延緩皺紋的產(chǎn)生。
三
搓肋：先搓左手，再搓右手，依次在兩根肋骨之間的“胸腺”穴位處搓50下。經(jīng)常揉胸可以安*。
四
揉腹：先用左手揉腹，再用右手依次揉腹50次，可以促進，防止食物堆積和便*。
五
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可以壯腰，增強活力，還可以防治腰酸。
六
搓腳：先用左手搓右腳50下，再用右手搓左腳50下。腳是人類的“第二心臟”，可以促進血液循環(huán)，強化和增強系統(tǒng)功能，增強人體和抗病能力，增加腳部的抗寒能力。
七
揉鼻子：用食指揉鼻子兩側(cè)。經(jīng)常擦鼻可以使鼻腔通暢，對、鼻炎有預(yù)防和治*作用。
八
揉耳朵：用手掌來回揉耳朵50次，刺激耳朵上的穴位，促進身體健康，增強聽力。
需要注意的事項
以上是每天“八搓”的介紹。推出的這個護膚方案適合不同年齡的人。如果你也想皮膚年輕，那就每天試試“八搓”的美容食譜。找一個護膚方法，堅持下去，會有好的效果。
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