喝酸梅湯能不能減肥(酸梅湯可以減肥嗎)
關注:73 發布時間:2022-06-07 20:18:08
1.喝酸梅湯可以幫助你。傳統的酸梅湯主要以山楂、烏梅為主,加入少許陳皮、糖就成了常見的酸梅湯。山楂、烏梅可以消除體內的油脂,陳皮則可以減緩糖分轉化為脂肪的速度。
2.想,單純靠酸梅湯效果不大。必須注意控制飲食。主食每天7-8。多吃黃瓜、西紅柿、菠菜、芹菜、綠豆芽、洋蔥、苦瓜、蘋果、菠蘿等蔬菜水果。避免酒精、煙草和飲料。多喝開水、苦丁茶、菊花茶等。適當增加運動量。
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