保護視力的3種方法(如何保護眼睛視力的方法)
關注:10 發布時間:2022-06-01 08:55:01
1.燙眼法:黎明起床時,先用手互相搓,搓熱后用手掌按在眼睛上,然后用食物和中指輕輕按壓眼球或左右按壓。
2.呼氣方法:背部挺直坐著,用鼻子慢慢吸氣,用手捏住鼻孔,閉上眼睛,用嘴慢慢呼氣。
3.手指折疊:指小指向內彎曲再向后拉的彎曲拉伸動作。每遍30-50次,用拇指和食指在小指外側底部揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可,每日早晚各做一次,既能健腦明目,對白內障等眼病患者也有一定。
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