怎樣能夠減肚子（肚子減肥方法）

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  1.瘦腹以步行為最佳措施，放棄出門打車的習(xí)慣，將30分鐘內(nèi)的行程改為步行。2.跳過(guò)繩子，失去腹部。協(xié)調(diào)的上下跳躍可以使腹肌充分伸展，每天堅(jiān)持5分鐘。3.作為一個(gè)優(yōu)雅的芭蕾舞演員，挺胸收腹的要求讓松弛的腹部消失，每天堅(jiān)持芭蕾姿勢(shì)15分鐘。4.拉丁舞作為熱辣…

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