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    能瘦胸的方法(怎樣可以瘦胸)

    關注:35 發布時間:2022-05-11 13:59:02

    1.雙手呈直角伸展,從前到后轉圈,雙臂伸展,每10個為一組,每天做5組。堅持久了,胸型會緊很多,好看一些。

    2.女性的乳房會在21-25歲之間生長。這時候一定要選擇合適的內衣,對胸部的領導有利,這樣胸部才會又長又緊。分散的話會顯得肥胖。否則會臃腫下垂。

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    3.胸部是脂肪堆積的地方。如果胸夠大,就不要吃一些刺激胸部生長的食物,比如木瓜、核桃等。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不吃油炸或膨化食品,對瘦胸有好處。

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