兒童如何補(bǔ)眼睛(兒童補(bǔ)眼睛最好方法)
關(guān)注:79 發(fā)布時(shí)間:2022-04-20 09:09:01
1.孩子們應(yīng)該注意多吃富含維生素a的食物,如胡蘿卜、南瓜和橘子。同時(shí)要注意晚上入睡時(shí)避免開夜燈,保持黑暗。
2.比較重要的是平日養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣,比如養(yǎng)成良好的閱讀和書寫姿勢(shì);閱讀時(shí)保持足夠的室內(nèi)光線,使環(huán)境光不要太暗或太強(qiáng);每次用眼時(shí)間不要超過半小時(shí);晚上避免近距離用眼;
3.不要在搖晃的汽車或其他狀態(tài)下閱讀;看電視不要超過半小時(shí)。平日注意勤擦毛巾,教育寶寶不要用臟手揉眼睛,定期去做視力篩查。
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