膳食纖維排行榜前10名

膳食纖維哪個(gè)品牌好

第一名、博程-易卡路winway(膳食纖維領(lǐng)域的資深供應(yīng)商,致力于膳食纖維品質(zhì)的提高/食品應(yīng)用中的發(fā)展,上海博程膳食纖維發(fā)展有限公司)

第二名、翌生美esmay(顧客回頭率比較高的品牌之一,cctv.com戰(zhàn)略合作伙伴,慈善愛(ài)心企業(yè),青島冠雅生物科技有限公司)

第三名、維他(從事生物制品/保*食品/化學(xué)合成品的研發(fā)/生產(chǎn)和銷(xiāo)售,四大膳食纖維品牌,上海維他生物科技有限公司)

第四名、泰利杰(河南省高新技術(shù)企業(yè),國(guó)家重點(diǎn)扶持科技型企業(yè),焦作市農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè),孟州市泰利杰有限責(zé)任公司)

第五名、東方倍力(由北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所組建的高新技術(shù)企業(yè),膳食纖維十大品牌,北京東方興企食品工業(yè)技術(shù)有限公司)

品牌產(chǎn)品選購(gòu)知識(shí)

問(wèn)兒童補(bǔ)膳食纖維吃多少水果才夠

一天吃四五種水果。

多吃水果讓你告別亞健康

果蔬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體系統(tǒng)后會(huì)使血液呈堿性，排出內(nèi)積累的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬，自由基等。所以它們有和凈化身體的作用。水果蔬菜提供的維生素可以延緩衰老，促進(jìn)身體新陳代謝，是美容健身不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

大多數(shù)蔬菜和水果是堿性食物，而高蛋白食物是酸性食物。肉類(lèi)、大米、小麥等食物后往往會(huì)有酸反應(yīng)，需要蔬菜水果來(lái)中和，維持體內(nèi)酸堿平衡，擺脫亞健康困擾。

改善胃腸功能

果蔬中的不溶性纖維可以預(yù)防胃腸道病，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。建議冬天皮膚保濕，吃酸水果。

預(yù)防多種病，遠(yuǎn)離癥

除了降低癥的發(fā)病率，水果和蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以幫助我們避免心腦血管病、糖尿病、肥胖癥等病。例如，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，與每天吃一份半蔬菜和水果相比，每天吃六份相當(dāng)于1000卡路里的蔬菜和水果可以減少29%的癥發(fā)病率。

問(wèn)美達(dá)施膳食纖維粉怎么沖泡

是0脂0糖的代餐粉。它可以包裹體內(nèi)的油脂，排出體內(nèi)的垃圾！針對(duì)不健康飲食的影響或者需要來(lái)增加飽腹感。飯前飯后都可以喝，每次1.5勺。溫水沖走后趕緊喝，不然會(huì)越來(lái)越粘。同時(shí)橙子的味道也很容易被大家接受。不要放太久，纖維會(huì)沉到底部，變成非常奇怪的果凍形狀。一小時(shí)左右就可以大了。如果不行，可以再喝。一定要喝一次，不要慢慢喝，可以等到肚子變成粘糊糊的鼻涕！吃了之后飽腹感很好，然后第二天排便很順暢的時(shí)候，感覺(jué)前一天沒(méi)怎么吃東西，但是還是有很多便便。喝這個(gè)真的可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)！meta富含可溶性膳食纖維質(zhì)，通過(guò)包裹體內(nèi)的糖、膽固醇、毒素等垃圾成分，清除毒素，清理腸道。在250ml的常溫水或冷水中加入1-2勺meta，攪拌后直接飲用，比較容易！請(qǐng)注意這里。千萬(wàn)不要用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)加速纖維粉的凝固，會(huì)變得很稠，很難引流。蓋子一打開(kāi)就散發(fā)出橘黃色的香味，說(shuō)明我很喜歡。沖泡出來(lái)的味道也是橙色的，特別想喝。也可以和牛奶一起喝

問(wèn)膳食纖維這樣吃才能防便*、又養(yǎng)顏

膳食纖維是腸道的“清道夫”，有助于腸道健康。大部分人都是這么想膳食纖維的，但是關(guān)于膳食纖維有很多隱藏的“面孔”，大部分人都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。膳食纖維實(shí)際上比維生素更豐富，所以不同的膳食纖維有不同的保*作用。

膳食纖維分為可溶性和不溶性

日本一位女白領(lǐng)，對(duì)自己的便*非常苦惱。十幾歲的時(shí)候經(jīng)常便*，但為了改善這種討厭的體質(zhì)，她堅(jiān)持每天吃根菜、豆類(lèi)、藻類(lèi)，定期吃富含食物纖維的高纖維食物，甚至嘗試過(guò)便*，但顯然沒(méi)有效果。一旦出現(xiàn)便*，無(wú)論你在廁所里流汗掙扎多久，都沒(méi)有辦法創(chuàng)造便利。她忍不住問(wèn)：“膳食纖維真的能改善便*嗎？”

針對(duì)這種情況，東京立川市的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生松森恒夫說(shuō)：“如果你吃錯(cuò)了膳食纖維，不僅會(huì)改善便*，還可能加重便*癥狀。”尤其是像這種白領(lǐng)，長(zhǎng)期壓力很大的上班族，更容易便*。

膳食纖維大致可分為兩種：可溶于水的可溶性膳食纖維和不可溶于水的不溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維主要分為果膠和粘性物質(zhì)(如甘露聚糖)，常見(jiàn)于成熟水果、海帶等海藻類(lèi)食物中。不溶性膳食纖維主要分為纖維素和半纖維素，主要存在于生菜、牛蒡等蔬菜中。

水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維都有改善腸道環(huán)境的作用，但不同的是水溶性膳食纖維在胃和腸道內(nèi)移動(dòng)緩慢，可以增加人的飽腹感，防止暴飲暴食，而不溶性膳食纖維則容易增加大便量。

便*的原因雖然多種多樣，但幾乎不吃碳水化合物的人往往會(huì)便*。因?yàn)樯攀忱w維有益健康，所以要排除我們不知道的可溶性膳食纖維，選擇富含不溶性膳食纖維的食物，容易使大便干燥，引起腹脹，加重便*。

膳食纖維搭配應(yīng)符合2: 1

那么，為了解決便*問(wèn)題，應(yīng)該如何正確的食用膳食纖維呢？盛說(shuō)：“不溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維按2: 1的比例服用比較合適。”根據(jù)日本全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，不溶性膳食纖維與可溶性膳食纖維的比例大多為3: 1，也就是說(shuō)可溶性膳食纖維攝入不足是膳食纖維攝入的一大問(wèn)題。

在食物的總膳食纖維含量中，以下食物的可溶性膳食纖維含量較高：黑麥面包和谷類(lèi)面粉中的面食；秋葵、西紅柿等。在植物真中。幾乎所有的水果都含有較多的水溶性膳食纖維。即使不堅(jiān)持2: 1的比例，多吃這些富含可溶性膳食纖維的食物材料，對(duì)緩解便*、提高體質(zhì)也有很好的效果。

如今，人們的生活越來(lái)越精致，精制白面已經(jīng)成為人們的日常主食。蔬菜和水果攝入不足，人們的膳食纖維攝入量與國(guó)際推薦標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)。有專(zhuān)家為此呼吁：“早晚食用精制白米時(shí)，比較好混合2-3%的豆類(lèi)或粗糧食物，以改善和增加膳食纖維的攝入。”日本關(guān)東大學(xué)的倉(cāng)澤信一教授說(shuō)：“保*品只能補(bǔ)充一種特定的膳食纖維。只有充分?jǐn)z入不同品種的蔬菜、水果和主食，才能補(bǔ)充各種膳食纖維，達(dá)到保*的目的。”

問(wèn)碳水化合物和膳食纖維有什么區(qū)別

無(wú)論哪種方式，兩者都有異同。分開(kāi)來(lái)看，主要有以下區(qū)別：

食物中的碳水化合物(可被人體吸收)，如單糖(單糖和二糖)和復(fù)合糖(多糖)，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體利用，而膳食纖維不能被吸收，但可以被腸道微生物利用，具有保*作用。

功能不同，碳水化合物(可吸收)是人體能量的主要來(lái)源，而且經(jīng)濟(jì)環(huán)保(可以完全分解，不產(chǎn)生其他廢棄物)。此外，它還有許多維持健康的功能，如作為人體的重要組成部分、節(jié)約蛋白質(zhì)、抗酮、等。膳食纖維對(duì)身體的保*作用不可低估。

是腸道有益的食物，能使其增殖，維持腸道群平衡，維持腸道健康；控制過(guò)多的能量攝入，預(yù)防肥胖；延緩食物的吸收，減緩餐后血糖波動(dòng)；降血脂，預(yù)防心血管病等等。

口味不同，簡(jiǎn)單碳水化合物(精制糖、精制谷物)口感細(xì)膩，易于咀嚼，而含有膳食纖維的食物口感粗糙，含量越高越粗糙，咀嚼困難。

對(duì)健康的貢獻(xiàn)不一樣。吃太多的精制糖和谷物容易導(dǎo)致肥胖、血糖血脂異常等慢。膳食纖維的添加可以很好地防止。

其實(shí)這兩種營(yíng)養(yǎng)素是好朋友，經(jīng)常在食物中攜手出現(xiàn)，比如全谷物、水果、蔬菜等等。在日常飲食中結(jié)合它們對(duì)我們的健康非常重要。比如少吃精制主食(白米、白面、糯米等)。)和精制糖(糖果、蛋糕、甜飲料等。)，并增加復(fù)合碳水化合物的比例，如全麥饅頭、小米、糙米、藜麥、各種土豆。

問(wèn)wonderlab白蕓豆膳食纖維嗎

wonderlab白蕓豆膳食纖維便攜，能吸油。白蕓豆的成分有25倍的吸油量。每餐前用溫水沖泡一份wonderlab和白蕓豆膳食纖維，每份含有12克膳食纖維，讓你吃起來(lái)沒(méi)有負(fù)罪感。青橙檸檬味道不錯(cuò)，白蕓豆膳食纖維零脂肪零蔗糖，吃喝隨心所欲不用擔(dān)心發(fā)胖。如果你是個(gè)愛(ài)吃怕胖的小仙女，可以試試。wonderlab白蕓豆膳食纖維更強(qiáng)大，因?yàn)樗捎眉{米包裹吸油，具有25倍的吸油能力，可以帶走腸道中多余的油和垃圾，每份含有12克膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富。如果你有和我一樣的必然路徑，可以飯前15分鐘用溫水服用，確定不吃。不說(shuō)了。想喝wonderlab白蕓豆膳食纖維固體飲料，吃低脂零食去看電影！

問(wèn)winway是什么牌子膳食纖維

winway是膳食纖維的小品牌。

博成公司是膳食纖維領(lǐng)域的資深供應(yīng)商，擁有10多年的制造和r&d經(jīng)驗(yàn)。它的兩個(gè)工廠和一個(gè)r&d中心的年產(chǎn)量為2萬(wàn)噸。自1999年引進(jìn)美國(guó)技術(shù)開(kāi)始膳食纖維工業(yè)化生產(chǎn)以來(lái)，伯承以“專(zhuān)業(yè)、集中、專(zhuān)一”的理念不斷增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力，始終致力于提高膳食纖維的品質(zhì)及其在食品應(yīng)用中的發(fā)展。目前，公司的營(yíng)銷(xiāo)網(wǎng)絡(luò)已覆蓋18個(gè)國(guó)家，服務(wù)于國(guó)內(nèi)外近200家大中型食品和保*品集團(tuán)。博成公司已成為國(guó)內(nèi)外知名的膳食纖維生產(chǎn)企業(yè)。科技第一——博成公司的特點(diǎn)是自主研發(fā)與生產(chǎn)、教育與科研相結(jié)合，擁有行業(yè)的r&d和檢測(cè)中心；同時(shí)與耶魯大學(xué)、江南大學(xué)、首都師范大學(xué)、上海師范大學(xué)等國(guó)內(nèi)外科研機(jī)構(gòu)合作。近年來(lái)，已實(shí)現(xiàn)9項(xiàng)自主發(fā)明專(zhuān)利和3個(gè)合作開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，其中“無(wú)糖多聚葡萄糖”膳食纖維含量高達(dá)99.5%，被列為“上海市高新技術(shù)成果轉(zhuǎn)化項(xiàng)目”。產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)化——博成公司是一家長(zhǎng)期專(zhuān)注于膳食纖維生產(chǎn)和研究的公司。是國(guó)內(nèi)創(chuàng)建并使用全自動(dòng)化生產(chǎn)線的膳食纖維企業(yè)，是連續(xù)獲得歐盟高端認(rèn)證brc/a的膳食纖維供應(yīng)企業(yè)。同時(shí)還通過(guò)了iso9001、iso2200/haccp、iso14000、清真、猶太教等認(rèn)證，主持起草了進(jìn)出口食品添加劑中聚葡萄糖檢測(cè)方法國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)模巨大——博成公司在上海和南通有兩個(gè)生產(chǎn)基地，總設(shè)計(jì)膳食纖維規(guī)模為6萬(wàn)噸。是亞洲比較大的膳食纖維生產(chǎn)企業(yè)之一。博成公司多年來(lái)一直引*國(guó)內(nèi)生產(chǎn)和銷(xiāo)售，并與娃哈哈、農(nóng)夫山泉、光明、小羊人、修正業(yè)、王海生物等知名食品醫(yī)企業(yè)建立了良好的合作關(guān)系。伯承致力于高品質(zhì)膳食纖維的生產(chǎn)，推動(dòng)膳食纖維在飲料、乳制品、烘焙品、糖果等食品中的應(yīng)用，為食品廠商制造富含膳食纖維、低糖低脂的健康食品提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)。商業(yè)領(lǐng)域飲料：作為水溶性膳食纖維的優(yōu)良來(lái)源，可制成各種高纖維飲料，也是上聚葡萄糖應(yīng)用比較廣泛的領(lǐng)域之一。乳制品：聚葡萄糖可以添加到牛奶、豆奶、酸奶和各種乳制品中，使?fàn)I養(yǎng)和功能完美結(jié)合。烘焙食品：聚葡萄糖作為水溶性膳食纖維的來(lái)源，廣泛應(yīng)用于烘焙食品中，可以改善口感，延長(zhǎng)保質(zhì)期。典型的應(yīng)用是谷物棒、谷類(lèi)早餐和代餐食品。糖果：聚葡萄糖用于硬糖、軟糖、巧克力等糖果中，不僅可以強(qiáng)化糖果的纖維功能，還可以替代部分或全部蔗糖，從而達(dá)到強(qiáng)化功能和降低能量的雙重作用。冷凍食品：聚葡萄糖作為水溶性膳食纖維，可以添加到冰淇淋、雪糕、果凍布丁等各種冷凍食品中。它具有冰點(diǎn)低的特點(diǎn)，能保持必要的體積和良好的質(zhì)地和口感。面制品：聚葡萄糖可廣泛添加到面粉、掛面、方便面、餅干和各種糕點(diǎn)中，用于制作高纖維主食。保*食品：作為各種保*食品的原料，以及顆粒劑、顆粒劑、片劑等。聚葡萄糖是膳食纖維應(yīng)用的主要部分。酒精：聚葡萄糖作為一種水溶性膳食纖維，可以添加到米酒、啤酒、果酒和酒中，生產(chǎn)各種高纖維保*酒。調(diào)味品：聚葡萄糖作為一種水溶性膳食纖維，添加到面醬、果醬、醬油、醋、火鍋料、固體香精等調(diào)味品中。好吃又有營(yíng)養(yǎng)。