愛眼日是幾月幾號

關注：76 發布時間：2021-11-10 12:38:11

在6月6日全國愛眼日前夕，國家衛生和健康委員會召開了新聞發布會，但發布了一個壞消息——2018年全國兒童青少年總體率為53.6%.其中，6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%.所以許多幼兒必須戴厚眼鏡。

在英美德，孩子率只有10%！

中國青少年的率，已然高居第一！

特別是2020年疫情爆發時，由于網絡教學的形式，孩子們不得不更頻繁地觸摸屏幕，這讓我們看到了率進一步上升的趨勢。

為什么我們的孩子和國外的孩子率差別這么大？

美國孩子每天長時間接觸電腦和手機，護眼的嚴肅性似乎也沒什么特別，但是率能這么低，真的很讓人費解。

通過大量的數據調查，人們終于找到了答案，那就是——戶外活動時間。

據說廣州對一批小學生進行了實驗：只要每天平均戶外活動時間增加20分鐘以上，三年后，這些小學生就會有發病率就減少了接近30%.

中國臺灣省的教育部門也進行了一項比較實驗：選擇了兩所小學，以鼓勵一所小學的兒童進行更多的戶外活動，而另一所小學則沒有。實驗前，兩所小學的率幾乎相同，都在50%左右。在而在進行差別實驗后，鼓勵戶外活動的小學率發病率降低為8.4%，而另一所小學發病率則為17.6%,這種差異非常顯著。

的一個主要原因是孩子長時間近距離觀察事物，導致眼睛適應這種狀態，很難看清遠處的東西。

而在室外，因為視野開闊，可以釋放長時間聚焦在附近的眼睛，保護視力。

同時，充足的室外日照也是關鍵。陽光可以使人體產生更多的維生素d，維生素d可以促進人體對鈣的吸收。對于眼睛來說，缺鈣容易削弱眼壁的彈性和表面張力。當你近距離使用眼睛或向下看時，很容易導致的發生和發展。

此外，有學者認為，陽光導致身體產生更多的多巴胺，從而導致率下降，也有可能是運動后的身體增強使眼睛更加健康。

無論如何，戶外運動有利于抑制，這是大家的共識，這也解釋了為什么中國和其他國家的率差距這么大。

由于學習壓力大，中國青少年更注重學習成績而不是體育活動，導致每天戶外活動不到一個小時，而歐美青少年的平均活動時間為兩到三個小時。

所以，想要保護視力，鼓勵孩子多走出家門，曬曬太陽，是比較好的辦法。

另外，還要注意限制孩子用眼時間。一般看書或者看半小時屏幕的時候要休息十分鐘，注意距離不能太近。距離3米看電視比較健康，用電腦保持50厘米距離，用手機保持30厘米距離。

當發現孩子有斜視、探頭、看不清東西時，必須立即就醫！別以為不戴眼鏡就能治好！

因為如果孩子看不到東西，他只會更用力地用眼睛，更多地壓迫眼睛，導致度數迅速增加。

但是孩子的眼睛還沒有形成，所以有假性的可能，及時治*是可以恢復的。但如果度數太高，假性就會變成真性，無法。

這都是為了保護你的視力，在如此普遍的情況下，能夠讓孩子保有一雙明亮的眼睛，何嘗不是父母的證明呢？

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