軍訓(xùn)必備物品清單

八月份，我們的孩子將陸續(xù)開始軍訓(xùn)。有些家長覺得有點(diǎn)不安。這次軍訓(xùn)怎么了？嬰兒能堅持住嗎？軍訓(xùn)要注意什么？

一個經(jīng)歷過軍訓(xùn)的學(xué)生可以告訴你答案。

以下是一個學(xué)生軍訓(xùn)期間的親身經(jīng)歷，給大家的建議。沒有親身經(jīng)歷就不會想那么多。家長要迅速收集，給孩子看。

軍訓(xùn)小技巧

學(xué)校一般會讓買一套迷彩服

包括帽子和鞋子，建議合格的同學(xué)準(zhǔn)備盡可能多的迷彩t恤以備更換。(尤其是下雨天，多帶衣服更重要)

在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備

軍訓(xùn)的時候會出汗很多。有時間記得多喝水，買50倍以上的霜。(不然會被曬成黑泥鰍。別問我怎么知道的。說出來就是淚。我的朋友們應(yīng)該做好準(zhǔn)備。)

午餐一定要吃

還有，不要吃太多。不吃飯，下午不訓(xùn)練就肚子疼。如果你吃得太多，你會在下午困。如果你跑步，你可以吃一點(diǎn)。如果怕餓，就吃幾個大白兔奶糖。(他們肯定沒給我廣告費(fèi))

隨身攜帶面巾紙

可能的話比較好帶兩個創(chuàng)可貼，但是不要帶手機(jī)什么的。那些貴重物品在訓(xùn)練時是累贅。你可以帶一個十美元八美元的，以備不時之需。

準(zhǔn)備厚鞋墊

軍訓(xùn)期間一定要買一雙冬天用的厚鞋墊或者穿一雙純棉襪子。軍訓(xùn)是很苦的，為了讓腳不起泡，或者說你有多舒服。

有劉海的女生記得帶卡子

軍訓(xùn)留劉海的女生用夾子別劉海。出汗時，待在海里會粘在額頭上。不僅會熱，還會刺激他們額頭的痘痘。

在軍帽和額頭之間放一塊面巾紙，就像普通的親和。不用特意打開再折疊。帽子會夾住紙，這樣汗水就不會往下流了。還可以防止額頭的皮膚因?yàn)槊弊永锩娴恼澈蟿┒扉L痘痘。

早上集合完后再洗漱和吃飯

所以盡量早點(diǎn)設(shè)置鬧鐘，不要急著忘記帶東西。

盡量每天都吃鈣片等保*品

軍訓(xùn)期間運(yùn)動量大，營養(yǎng)要跟上。吃鈣片和維生素，長大還可以防止身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上可以降低中暑暈倒的可能性。(其實(shí)中暑暈倒后你的生活會很美好)

教官不要求挽袖子時千萬不要挽

天氣也很熱。總比胳膊上顏色不一樣好。

度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了

如果學(xué)歷大，忍忍就好了。如果你戴眼鏡戴得太差，你會在臉上留下框架的輪廓。高學(xué)歷的同學(xué)不建議帶隱形。畢竟軍訓(xùn)對護(hù)理不好，對眼睛也不好。但是如果是隱形的，請去正規(guī)的大型眼鏡店，不是有顏色的那種。

注：新隱形眼鏡用小盒子包裝，每個盒子一個，盒子開口用錫紙密封。沒有的不要買，說明不是新開的，衛(wèi)生沒有保障。大部分商店、美容院、小眼鏡店賣的都是沒有錫紙印章的。不信可以看看。

洗澡盡量少帶東西

洗臉盆比較好全部打包，切記不要帶貴重物品。

買一個比較小的噴霧瓶

文具店超市都有。他們每天出去訓(xùn)練的時候都是滿滿的涼水。當(dāng)它們熱的時候，它們會在皮膚上噴幾次。不要用手擦水滴，讓它們自然晾干就好，至少要涼一會兒。

盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服

就算累了，也要盡量每天換，尤其是男生，不然第二天會很難受，味道很不舒服。

早餐吃偏干的食物

教官不喜歡那些沒事總報告上廁所的人。他們會告訴你戰(zhàn)場上沒時間上廁所，所以不讓你去，或者讓你從廁所回來就到處亂跑。

別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史?/p>

迷彩服真的很厚很重，穿起來很燙很不舒服，但至少吸汗的時候不怕臟。他們太累了，以至于當(dāng)他們坐著的時候沒有人會感到悲傷

不需要更專業(yè)，只需要揉一條腿5分鐘，不然第二天就疼的抬不起腿了，還會長肌肉。到時候減腿就更難了。(男生自己來)

每晚睡前躺在床上要揉小腿

不要慌，看情況，看需要不需要撿。如果不影響走路，就讓它靜止，等身體吸收。撿起來更疼。

腳上可能會起泡

當(dāng)然要吃肉，但是不要經(jīng)常加太多。否則每天都會出汗暴露在太陽下，毛孔被汗液、灰塵、油脂、霜堵塞。如果加上這些令人興奮的食物，就很難長痘痘了。

必需品

不要吃油的膩的辣的東西

1.牙膏(建議帶迷你方便服)，牙刷，刷牙杯

2.洗發(fā)水(建議隨身攜帶迷你方便服，也可以選擇二合一服)和沐浴露

3.護(hù)膚品和洗面奶(建議帶小的。平時不用的同學(xué)不能帶。建議帶上霜，軍訓(xùn)時直接暴露)

4.洗衣液(洗衣粉、洗衣皂等。可以用來洗衣服，建議隨身攜帶小包裝)

5.服裝日常服裝(軍訓(xùn)時穿軍訓(xùn)服，但偶爾遇到雨天或活動，建議帶一套普通服裝和一套睡衣)

6.襪子(建議根據(jù)軍訓(xùn)長度選擇多雙。因?yàn)橐m子小，容易掉，建議比實(shí)際需要多準(zhǔn)備1-2雙)

7.鞋子(需要1雙拖鞋，建議更換2雙運(yùn)動鞋)

8.腰帶(軍訓(xùn)服一般都比較寬松，建議隨身帶著腰帶，避免尷尬的情況)

9.臉盆(習(xí)慣洗臉用臉盆的同學(xué)可以帶，習(xí)慣了就不能帶)

洗漱衛(wèi)生類

軍訓(xùn)時要不要提供床上用品，學(xué)校不一樣，有的學(xué)校聯(lián)系廠家，家長和學(xué)生去軍訓(xùn)可以直接買。

所以，家長在軍訓(xùn)前首先要咨詢一下學(xué)校的安排，提前準(zhǔn)備好要準(zhǔn)備的被褥和席子，不管是自己準(zhǔn)備的還是買的。

床上用品

1.防蚊液(可選的驅(qū)蚊產(chǎn)品，如花露水和風(fēng)油精)

2.紙巾(軍訓(xùn)期間長期在外訓(xùn)練，建議準(zhǔn)備紙巾和濕紙巾)

3.現(xiàn)金(軍訓(xùn)期間在外面吃飯，可能會遇到吃飯不習(xí)慣，食欲不足或者喝水的情況。建議準(zhǔn)備點(diǎn)錢去食堂買零食和飲用水)

4.梳子和發(fā)繩(推薦給需要打理頭發(fā)的同學(xué))

5.晾衣架(很多部隊宿舍沒有單獨(dú)的晾衣架或晾衣架，建議選衣服掛)

6.風(fēng)扇(由于很多部隊宿舍沒有空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)自帶風(fēng)扇)

7.雨傘(天氣多變，偶爾出門可以遮雨遮陽)

8.水杯

9.毛巾

10.席子(便攜建議折疊，宿舍不建議直接用床上用品)

11.兩盆(一盆洗臉，一盆洗下半身。軍訓(xùn)的時候活動多，出汗多，一定要準(zhǔn)備兩個鍋，不管是男生還是女生，保持干凈。)

12.穿平角短褲(軍訓(xùn)時，由于大量出汗，內(nèi)衣常被浸濕，三角褲常卷起來穿破大腿內(nèi)側(cè)露出鮮紅嫩肉。所以建議身材比較胖，大腿比較粗的男女同學(xué)多帶平角褲，避免大腿根部摩擦。)

13.帶上爽身粉或者花露水(晚上洗完涂一層，清新舒適。但是帶痱子粉不可取，萬一出汗容易“拌泥”。如果晚上被蚊子咬了，也可以涂一點(diǎn)花露水。還有降溫的作用！)

生活類

學(xué)生應(yīng)穿運(yùn)動鞋、軍鞋或運(yùn)動鞋，避免穿新鞋、高幫鞋和高跟鞋。鞋碼要比小一點(diǎn)，以免“小鞋”蹭腳。

除了穿在腳上的鞋子，你還應(yīng)該帶另一雙，以免鞋子脫下來

軍訓(xùn)有大量的運(yùn)動，女同學(xué)可能月經(jīng)提前或者月經(jīng)增多。要準(zhǔn)備足夠的衛(wèi)生巾，比較好選擇質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的衛(wèi)生巾，避免側(cè)漏。不然軍訓(xùn)的時候被同學(xué)看到就尷尬了。

鞋子襪子

可以根據(jù)身體情況吃一些小。比如平時大便干燥，可以帶一些溫和的瀉，避免劇烈的瀉；

一點(diǎn)黃連素怕拉肚子；暈車的話，抽點(diǎn)時間帶云寧；為了防蟲咬，可以帶一些涼油，綠油油之類的；也可以帶點(diǎn)麝香之氣預(yù)防中暑之類的。

女生注意事項

軍訓(xùn)前，學(xué)生在家吃一些大魚大肉。當(dāng)他們到達(dá)學(xué)校時，他們的飯菜可能不如家里的好。但要保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，無論喜不喜歡吃，學(xué)生都要吃好，不要挑食，以免精力不足，造成低血糖和暈倒，影響身體健康。

常用品

軍訓(xùn)期間，教官是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目來訓(xùn)練的。有的同學(xué)家里過得很好，軍訓(xùn)很辛苦，很難受。難免會有情緒或者抱怨。如果沖突不可避免，不要輕率，但請學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。

不要挑食，飯要吃飽

1.手機(jī)(雖然大部分時間都在訓(xùn)練，但是有空也方便聯(lián)系家人或者娛樂)

2.書籍(一本閱讀書籍是可選的，但不推薦。建議你可以在業(yè)余時間多了解一下同學(xué)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可以帶筆記本和鋼筆)

3.接線板(宿舍插座可能比較少，但不強(qiáng)烈推薦，培訓(xùn)期間空閑時間也不多)