軍訓必備物品清單

八月份，我們的孩子將陸續開始軍訓。有些家長覺得有點不安。這次軍訓怎么了？嬰兒能堅持住嗎？軍訓要注意什么？

一個經歷過軍訓的學生可以告訴你答案。

以下是一個學生軍訓期間的親身經歷，給大家的建議。沒有親身經歷就不會想那么多。家長要迅速收集，給孩子看。

軍訓小技巧

學校一般會讓買一套迷彩服

包括帽子和鞋子，建議合格的同學準備盡可能多的迷彩t恤以備更換。(尤其是下雨天，多帶衣服更重要)

在身體和心理上都到做好吃苦的準備

軍訓的時候會出汗很多。有時間記得多喝水，買50倍以上的霜。(不然會被曬成黑泥鰍。別問我怎么知道的。說出來就是淚。我的朋友們應該做好準備。)

午餐一定要吃

還有，不要吃太多。不吃飯，下午不訓練就肚子疼。如果你吃得太多，你會在下午困。如果你跑步，你可以吃一點。如果怕餓，就吃幾個大白兔奶糖。(他們肯定沒給我廣告費)

隨身攜帶面巾紙

可能的話比較好帶兩個創可貼，但是不要帶手機什么的。那些貴重物品在訓練時是累贅。你可以帶一個十美元八美元的，以備不時之需。

準備厚鞋墊

軍訓期間一定要買一雙冬天用的厚鞋墊或者穿一雙純棉襪子。軍訓是很苦的，為了讓腳不起泡，或者說你有多舒服。

有劉海的女生記得帶卡子

軍訓留劉海的女生用夾子別劉海。出汗時，待在海里會粘在額頭上。不僅會熱，還會刺激他們額頭的痘痘。

在軍帽和額頭之間放一塊面巾紙，就像普通的親和。不用特意打開再折疊。帽子會夾住紙，這樣汗水就不會往下流了。還可以防止額頭的皮膚因為帽子里面的粘合劑而整天長痘痘。

早上集合完后再洗漱和吃飯

所以盡量早點設置鬧鐘，不要急著忘記帶東西。

盡量每天都吃鈣片等保*品

軍訓期間運動量大，營養要跟上。吃鈣片和維生素，長大還可以防止身體高強度缺水，一定程度上可以降低中暑暈倒的可能性。(其實中暑暈倒后你的生活會很美好)

教官不要求挽袖子時千萬不要挽

天氣也很熱。總比胳膊上顏色不一樣好。

度數小的盡量別戴眼鏡了

如果學歷大，忍忍就好了。如果你戴眼鏡戴得太差，你會在臉上留下框架的輪廓。高學歷的同學不建議帶隱形。畢竟軍訓對護理不好，對眼睛也不好。但是如果是隱形的，請去正規的大型眼鏡店，不是有顏色的那種。

注：新隱形眼鏡用小盒子包裝，每個盒子一個，盒子開口用錫紙密封。沒有的不要買，說明不是新開的，衛生沒有保障。大部分商店、美容院、小眼鏡店賣的都是沒有錫紙印章的。不信可以看看。

洗澡盡量少帶東西

洗臉盆比較好全部打包，切記不要帶貴重物品。

買一個比較小的噴霧瓶

文具店超市都有。他們每天出去訓練的時候都是滿滿的涼水。當它們熱的時候，它們會在皮膚上噴幾次。不要用手擦水滴，讓它們自然晾干就好，至少要涼一會兒。

盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服

就算累了，也要盡量每天換，尤其是男生，不然第二天會很難受，味道很不舒服。

早餐吃偏干的食物

教官不喜歡那些沒事總報告上廁所的人。他們會告訴你戰場上沒時間上廁所，所以不讓你去，或者讓你從廁所回來就到處亂跑。

別因為熱就不好好穿迷彩服

迷彩服真的很厚很重，穿起來很燙很不舒服，但至少吸汗的時候不怕臟。他們太累了，以至于當他們坐著的時候沒有人會感到悲傷

不需要更專業，只需要揉一條腿5分鐘，不然第二天就疼的抬不起腿了，還會長肌肉。到時候減腿就更難了。(男生自己來)

每晚睡前躺在床上要揉小腿

不要慌，看情況，看需要不需要撿。如果不影響走路，就讓它靜止，等身體吸收。撿起來更疼。

腳上可能會起泡

當然要吃肉，但是不要經常加太多。否則每天都會出汗暴露在太陽下，毛孔被汗液、灰塵、油脂、霜堵塞。如果加上這些令人興奮的食物，就很難長痘痘了。

必需品

不要吃油的膩的辣的東西

1.牙膏(建議帶迷你方便服)，牙刷，刷牙杯

2.洗發水(建議隨身攜帶迷你方便服，也可以選擇二合一服)和沐浴露

3.護膚品和洗面奶(建議帶小的。平時不用的同學不能帶。建議帶上霜，軍訓時直接暴露)

4.洗衣液(洗衣粉、洗衣皂等。可以用來洗衣服，建議隨身攜帶小包裝)

5.服裝日常服裝(軍訓時穿軍訓服，但偶爾遇到雨天或活動，建議帶一套普通服裝和一套睡衣)

6.襪子(建議根據軍訓長度選擇多雙。因為襪子小，容易掉，建議比實際需要多準備1-2雙)

7.鞋子(需要1雙拖鞋，建議更換2雙運動鞋)

8.腰帶(軍訓服一般都比較寬松，建議隨身帶著腰帶，避免尷尬的情況)

9.臉盆(習慣洗臉用臉盆的同學可以帶，習慣了就不能帶)

洗漱衛生類

軍訓時要不要提供床上用品，學校不一樣，有的學校聯系廠家，家長和學生去軍訓可以直接買。

所以，家長在軍訓前首先要咨詢一下學校的安排，提前準備好要準備的被褥和席子，不管是自己準備的還是買的。

床上用品

1.防蚊液(可選的驅蚊產品，如花露水和風油精)

2.紙巾(軍訓期間長期在外訓練，建議準備紙巾和濕紙巾)

3.現金(軍訓期間在外面吃飯，可能會遇到吃飯不習慣，食欲不足或者喝水的情況。建議準備點錢去食堂買零食和飲用水)

4.梳子和發繩(推薦給需要打理頭發的同學)

5.晾衣架(很多部隊宿舍沒有單獨的晾衣架或晾衣架，建議選衣服掛)

6.風扇(由于很多部隊宿舍沒有空調，建議怕熱的同學自帶風扇)

7.雨傘(天氣多變，偶爾出門可以遮雨遮陽)

8.水杯

9.毛巾

10.席子(便攜建議折疊，宿舍不建議直接用床上用品)

11.兩盆(一盆洗臉，一盆洗下半身。軍訓的時候活動多，出汗多，一定要準備兩個鍋，不管是男生還是女生，保持干凈。)

12.穿平角短褲(軍訓時，由于大量出汗，內衣常被浸濕，三角褲常卷起來穿破大腿內側露出鮮紅嫩肉。所以建議身材比較胖，大腿比較粗的男女同學多帶平角褲，避免大腿根部摩擦。)

13.帶上爽身粉或者花露水(晚上洗完涂一層，清新舒適。但是帶痱子粉不可取，萬一出汗容易“拌泥”。如果晚上被蚊子咬了，也可以涂一點花露水。還有降溫的作用！)

生活類

學生應穿運動鞋、軍鞋或運動鞋，避免穿新鞋、高幫鞋和高跟鞋。鞋碼要比小一點，以免“小鞋”蹭腳。

除了穿在腳上的鞋子，你還應該帶另一雙，以免鞋子脫下來

軍訓有大量的運動，女同學可能月經提前或者月經增多。要準備足夠的衛生巾，比較好選擇質量好、吸附力強的衛生巾，避免側漏。不然軍訓的時候被同學看到就尷尬了。

鞋子襪子

可以根據身體情況吃一些小。比如平時大便干燥，可以帶一些溫和的瀉，避免劇烈的瀉；

一點黃連素怕拉肚子；暈車的話，抽點時間帶云寧；為了防蟲咬，可以帶一些涼油，綠油油之類的；也可以帶點麝香之氣預防中暑之類的。

女生注意事項

軍訓前，學生在家吃一些大魚大肉。當他們到達學校時，他們的飯菜可能不如家里的好。但要保證衛生和營養，無論喜不喜歡吃，學生都要吃好，不要挑食，以免精力不足，造成低血糖和暈倒，影響身體健康。

常用品

軍訓期間，教官是按照正規的訓練科目來訓練的。有的同學家里過得很好，軍訓很辛苦，很難受。難免會有情緒或者抱怨。如果沖突不可避免，不要輕率，但請學校老師協調處理。

不要挑食，飯要吃飽

1.手機(雖然大部分時間都在訓練，但是有空也方便聯系家人或者娛樂)

2.書籍(一本閱讀書籍是可選的，但不推薦。建議你可以在業余時間多了解一下同學。習慣寫日記的同學可以帶筆記本和鋼筆)

3.接線板(宿舍插座可能比較少，但不強烈推薦，培訓期間空閑時間也不多)