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適合中年人做的“0成本”生意有哪些？

關(guān)注：95 發(fā)布時間：2021-08-20 10:59:43

問題很好。我是一個企業(yè)家，中年人。我選擇回答。

有哪些適合中年人的「零成本」商家？如今，這些企業(yè)中有許多適合中年人，例如：

首先，送水

沒有成本，就是找個純凈水廠家，承包一個小區(qū)或者一條街的純凈水配送，賺差價和人工費，很簡單。

第二，國內(nèi)公司

這個是沒有成本的，就是聯(lián)系一些可以兼職的家政人員，然后和業(yè)務(wù)對接，賺取服務(wù)差價。

第三，來自媒體

這也是一種無成本的賺錢方式。很多人覺得很難，但其實做起來很簡單。

第四，房地產(chǎn)經(jīng)紀人

這也是一個無成本的生意，很多年輕人都在這方面賺到了第一桶金。

所有這些都是“零成本”業(yè)務(wù)，還有許多其他業(yè)務(wù)。平時多注意觀察，很多都適合中年人。

就這些，感謝閱讀。

問45歲的中年人怎么選擇鈣片

中年人會逐漸出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松。補鈣是很多人的選擇。你在看哪種鈣片？看牌子？看價格？不，首先要看是哪種鈣。比如常見的補鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、l-蘇糖酸鈣、骨粉鈣、磷酸鈣、氨基酸螯合鈣等。我們建議碳酸鈣，因為它的鈣含量相對較高，除了比較鈣含量之外，還取決于鈣的吸收率。當然我們選擇吸收率高的。

此外，一些復合營養(yǎng)補充劑也含有鈣，但鈣含量往往很低，不適合補鈣。這個需要大家特別關(guān)注。不要以為鈣就夠了。我們必須看它包含了多少，是否能滿足需要。

其實我覺得鈣片的選擇只是萬不得已，是彌補飲食不足的選擇。比較好的當然是比較基本的飲食攝入。45歲中年人每日鈣需求量為800mg。在我們的日常飲食中，富含鈣的食物主要有三類。第一類是乳制品。乳制品普遍含鈣量高。100ml純牛奶含鈣量可達104mg，一盒250ml純牛奶含鈣260mg。第二類是豆制品，如普通豆腐、豆腐干、豆腐皮、素雞、豆腐卷等。鈣含量高，補鈣效果好。100g豆腐平均含鈣量在160mg左右。第三類是綠葉蔬菜。如果每天能吃250克綠葉蔬菜，270毫克的鈣再沉淀下來，加起來將近700毫克，剩下的100毫克可以通過其他食物來滿足。

如果每天都能保證這三種食物，就不需要額外補鈣了。