看看這三套時尚搭配（黑運動褲t恤搭配）

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  1.跳繩燃燒的熱量并不比其他運動少。繼續跳繩10分鐘慢跑30分鐘/跳舞健身舞20分鐘，時間少，消耗精力多。同時跳繩器材簡單，一根跳繩就是全部器材。不挑場地，不挑時間，隨時隨地都可以跳起來！2.新手一開始不用跳很長時間，1-3分鐘，但是可以根據自己的情況一天跳很…

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