最經濟的保養皮膚方法（怎樣保養皮膚）
關注：39 發布時間：2022-06-03 18:39:01
1、經常微笑。研究人員曾經要求參與者看數千張不同表情的照片，猜測他們的年齡。研究發現，人們可以比較準確地猜測“面無表情”的人的年齡，而表情恐懼的人看起來更老，而笑臉讓人感覺更年輕。
2.多吃葡萄。葡萄、李子、梨都含有山梨糖，山梨糖是一種保濕劑，幫助皮膚吸收水分，保持濕潤。
3.蓬松的發型。如果頭發稀疏，不妨選擇蓬松的發型，這樣會讓頭發看起來更濃密。此外，洗頭時要經常做深度保濕護理，防止頭皮干燥。
4.眉毛要修剪得當。同樣的臉，不同的眉毛，可以帶來不同的感受。漂亮的眉毛不僅能讓人的五官更加精致，還能提升氣質。適合自己臉型的眉毛可以突出和移動眼睛。
5.潔面保濕。清潔和保濕皮膚不僅可以保持皮膚健康，還可以讓人看起來更年輕。比較好不要用肥皂洗臉，否則會造成皮膚干燥，盡量避免使用含有酒精的護膚品。
6.穿襯衫。如果有領口或者雙下巴，比較好避免穿圓領夾克。領衫是比較好的選擇。如果你肚子大，比較好選擇深色襯衫。
7.永遠保護你的手。要經常使用有效果的護手霜，定期去除死皮可以讓手更漂亮。使用軟牙刷蘸“海鹽檸檬汁”，輕輕搓手，可以有效去除死皮。
8.多吃紅色。富含番茄紅素的紅色食物，如西紅柿，可以幫助皮膚抵御紫外線。
9、經常吃肥魚。三文魚等深海肥魚富含乙酰膽堿(dmae)，對改善皮膚光澤、減少皺紋有重要作用。每周吃兩次肥魚，達到護膚美容。
10.定期鍛煉。每周至少運動4次，有助于預防肌肉萎縮，改善睡眠。
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