只要卡路里攝取量減少就會變瘦嗎（卡路里是胖的原因嗎）
關注：44 發(fā)布時間：2022-06-03 07:38:01
1.我們經常把卡路里和食物聯(lián)系在一起，很多人有一種誤解，認為卡路里是肥胖的根本原因。事實上，肥胖與個人飲食習慣、壓力疲勞和缺乏鍛煉直接相關，而不是僅用熱量攝入來衡量。
2.很多人認為只要減少熱量攝入，就能達到瘦*的效果。這種方法一開始效果很好，但是會使熱量消耗所需的能量長期不足，身體開始囤積脂肪，但是越減少越胖。
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只要卡路里攝取量減少就會變瘦嗎（卡路里是胖的原因嗎）44人支持
1.我們經常把卡路里和食物聯(lián)系在一起，很多人有一種誤解，認為卡路里是肥胖的根本原因。事實上，肥胖與個人飲食習慣、壓力疲勞和缺乏鍛煉直接相關，而不是僅用熱量攝入來衡量。2.很多人認為只要減少熱量攝入，就能達到瘦身的效果。這種減肥方法一開始效果很好…
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