別讓下巴毀了你的臉（減掉雙下巴）

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  適合男生瘦下巴的方法（男生瘦雙下巴小妙招）58人支持

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  1.多做頸部運(yùn)動(dòng)。頸部和下巴脂肪較多的原因一方面是飲食，另一方面是頸部鍛煉較少。每天來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部至少20分鐘，這樣就可以達(dá)到細(xì)頸雙下巴的效果。2.控制飲食，控制脂肪攝入。少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜和粗糧。如果你的體脂減少了，下巴和脖子自然會(huì)瘦…

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