如何用糙米進行減肥(糙米的3天減肥法)
關注:65 發布時間:2022-05-27 08:04:03
1.黑芝麻蒸糙米。
把黑芝麻和糙米放在一起煮粥,吃早餐或晚餐代替主食。
2.糙米糊。
用炒菜機把糙米打成糊狀,加入適量的鹽,可以代替一日三餐或早餐晚餐。
3.糙米茶。
糙米茶比較復雜,要把糙米炒爆,水煮開,放在一邊備用。每頓飯前半小時喝一杯。糙米茶清新爽口,香味濃郁。是一款很好的解渴產品,保證每天600 ml以上。
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