怎樣美白全身皮膚
關(guān)注：57 發(fā)布時間：2022-05-26 20:17:01
1.如果沒有必要，應(yīng)該盡量減少日曬，即使在陰天也要注意，因為紫外線還是會不自覺地傷害皮膚。
2.多吃富含維生素c的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂和新鮮綠葉蔬菜。熱量是促進黑色素形成的比較重要因素，所以光敏性強的食物，如香菜、胡蘿卜、芹菜等，應(yīng)盡量少吃。
3.只要是從事過戶外活動的人，無論日曬程度如何，回家后都要洗澡，用按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水沖洗，再用冷水沖洗，全身抹點護膚乳液。
4.日曬后，如果有條件的話，可以用毛巾包裹的冰塊給發(fā)紅的燒傷皮膚降溫，減緩局部的干燥和發(fā)熱，盡量少用手抓傷，否則日曬后會加重。
5.之后可以用家里新鮮的蘆薈，中間的蘆薈物質(zhì)可以刮出來涂在皮膚上，有美白的作用。
6.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用和避孕，會直接導(dǎo)致黑色素和雀的形成。
7.水是美麗神圣的物體。早上醒來，要盡快空腹喝。如果在水中加入一片檸檬，美容效果會更明顯。晚上睡前30分鐘請喝一小杯水，讓充分吸收，可以有效防止皺紋的形成。
8.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等。因為它們含有大量的vc，能有效幫助黑色素減少，幫助美白和。
9、充足的睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
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