生理期應如何正確減肥（如何利用經期減肥）

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  1.專業減肥教練。如果你有條件(時間和金錢)，建議找專業的減肥教練幫你合理規劃，比如監控每天的運動量、食物攝入量、食材等。2.運動節食。俗話說，減肥就是閉口不言，收住腿。如果沒有條件，單純的自己減肥就是這兩個。適當運動，少吃點，就會瘦下來。3.根據自己…