美容美膚方法有什么（美容美膚方法）

1.睡個好覺：睡覺是美容護膚比較基本的方法。如果一個人經常睡眠不足，多涂些高檔護膚品和化妝品在臉上是沒有用的；在睡眠期間，人體在白天修復受損的。睡眠充足的人通常面部光滑，內白內紅，否則會出現黑眼圈，皮膚粗糙。所以想要美容的朋友一定要拒絕手機，熬夜到很晚才睡覺。

2.正確洗臉：正確的洗臉方式對美化皮膚非常重要。洗面奶要溫和，沖洗干凈。洗臉的水應該是溫水和自來水。洗臉時不要揉脖子。洗完臉，可以用冷水輕輕拍打臉部，讓皮膚變得細膩，毛孔變小。

3.經常按摩面部：按摩面部可以促進面部的血液循環。當面部皮膚被血液滋養時，就會變得又白又紅。人到中年為什么皮膚蠟黃，角質粗糙？那是因為血不滋養皮膚。每天沒事的時候，將雙手溫熱搓揉，放在臉頰和兩邊眼框上，輕輕上下按壓，達到美容護膚的目的。

4、經常吃蜂蜜：天然蜂蜜是美容護膚的好產品，愛美的女性可以吃一勺，在水中喝，香甜滋潤；蜂蜜可以加速腸內的蠕動，排除腸內的毒素，毒素會侵入皮膚。長期喝蜂蜜，皮膚會白而不老。當然，蜂蜜一定要，避免買假蜂蜜。

5.定期做面膜：面膜是很多愛美人士的必備。可以買現成的面膜，也可以自己做。將剩余的酸奶涂在面部皮膚上，10分鐘后清洗，可以減少皺紋，滋潤皮膚。另外，黃瓜和土豆都是天然美容產品，可以切片貼在臉上。