睛干澀緩解小妙招（眼干的緩解方法）
關注：94 發布時間：2022-05-05 11:46:02
1.用熱毛巾敷眼睛10分鐘
熱敷可以促進眼部血液循環，幫助恢復瞼板腺功能，預防瞼板腺功能障礙引起的干眼癥。
2.眼保*操
眼部運動可以促進眼部血液循環，減少眼部疲勞。
3.滴眼劑
專門用來緩解眼疲勞的眼水要用來潤眼睛。但是眼水成分不同，所以癥狀不同，選擇不要盲目。
4.一天四次熏眼睛
40左右倒一杯水，用蒸汽熏眼睛，一個補水，一個保持淚膜脂質層完好。但是注意不要燒。建議第一次閉眼蒸，然后逐漸探索比較舒服的方式。熏眼3-5分鐘后，立即洗眼，可促進淚膜良性循環。
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