需注意這些方面（讓臉蛋變白的方法）
關注：75 發布時間：2022-05-01 21:59:01
1.出門要注意。很多人認為太陽強的時候要涂霜，下雨或者多云的時候就不需要了。事實上，無論天氣如何，uvb和uvc都存在于我們的生活中，所以防止紫外線對我們皮膚的傷害是非常重要的。所以，不管什么季節，什么天氣，都要涂霜。如果陽光強烈，就要盡量帶上太陽傘、墨鏡和霜。
2、平時多喝水。不要以為渴了才喝水，不渴了就要加水。比如早上起床，晚上要喝一杯淡鹽水或者檸檬水來排出毒素，白天盡量多喝水。人體需要水，其實皮膚也需要，只要保證充足的水分，新陳代謝快，皮膚就能變好。
3.從飲食上調整。如果你想讓你的臉變白，你應該吃一些含有維生素a、c、e等的蔬菜或水果。如番茄、櫻桃、草莓、黃瓜、檸檬、獼猴桃、山楂、橙子、甘藍、蘆薈等蔬菜或水果，可調節，抑制黑色素沉積。但要特別注意少吃菠菜和芹菜，因為這兩種蔬菜雖然營養豐富，但會使皮膚出現黑色色素沉著，不利于皮膚美白。
4.經常使用天然材料制成的面膜。常用的材料如香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜等水果或蔬菜與雞蛋、蜂蜜、脫脂奶、天然維生素液等結合制成面膜。這些天然食品材料一般無環境和經濟影響，副作用少，可以達到更好的美白保濕效果。其實晚上也可以洗個澡，睡前用，這樣就不用擦什么了，晚上就當是護膚吧。比如香蕉面膜可以搗碎，再和蜂蜜、牛奶混合制成面膜，15分鐘左右就可以洗掉，讓皮膚更細膩、光滑、白皙。
5.保持好心情，睡覺。有句話說，所有的皮膚都在睡覺。平時少熬夜早睡早起，不僅能讓自己的精神狀態變好，還能讓自己的皮膚變好。因為晚上是護膚的比較佳時間，此時皮膚對營養元素的吸收能力比白天高得多。心情好就更不用說了，它會讓你由內而外的開心，你的自然膚色也會紅潤白皙。
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