什么方法減肥效果好（哪個方法減肥好使）

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  1、第一：大步減肥。有空余時間，比如早上早起半小時，中午或者晚上吃完飯走一大步，然后走路：扭腰，左腿彎曲抬起，右肘碰左膝，兩腿分開站立，交替重復，這樣長期堅持一定會有效果。2.第二種：蘋果醋減肥。蘋果醋消化最快，可以說是最有效的減肥方式。一般飯前或飯后一小…

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