旱冰鞋技巧

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  1.鍛煉腿部力量2.學會如何站立3.原地練習4.滑行練習5.掌握停止的方法6.學習如何以較小的傷害墜落分步閱讀方法/步驟一鍛煉腿部力量滑冰時，身體重心較低，全身基本靠腿部的力量支撐。所以在學習輪滑之前，可以加強腿部力量的鍛煉，比如騎馬、跑步等。二學習…

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  穿高跟鞋走路的技巧97人支持

  1.練習走路姿勢2.利用大腿的力量3.當兩只腳交叉時，4.在練習的第一周，分步閱讀方法/步驟一練習走路姿勢，要從最難的高跟鞋開始，這樣穿什么鞋都好看，都晃。二用大腿的力量，輕輕抬起大腿，帶動小腿向前一步。三兩腳交叉時，不必成一直線，自然往前走就行，雙手放松下…

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