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    男生瘦腿的方法(怎樣瘦腿男生)

    關注:74 發布時間:2022-02-28 09:37:04

    1.男性瘦腿比較好的方法是蛙跳和深蹲跳,可以快速增加腿部的血液循環和氧氣供應,對小腿肌肉有很好的鍛煉效果。

    2.同時盡量不要坐電梯,不要走,抓緊時間走一走。另外,平時可以做一些瘦腿動作,比如側身抬腿,拉伸練習,跳腰等等。

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