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    長胖了如何減肥呢(長胖了怎樣辦)

    關注:22 發布時間:2022-02-24 14:08:01

    1.比較好積極參加體育鍛煉,比如長跑、散步、騎自行車、爬山、游泳、跳舞和打籃球。但是也要適量運動,適當控制飲食。盡量少吃富含脂肪和糖分的食物??梢远喑源掷w維、豆類和富含蛋白質的食物。

    2.體重增加意味著良好的體質,也是健康的表現。但是如果你太胖了,可以適當。

    長胖了怎么辦 長胖了如何呢

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