給大家具體介紹一下（鷓鴣湯的做法與功效）

1.準(zhǔn)備胡愛山20克，枸杞10克，黨參10克，艾草花10克。

2.喝湯的常見做法

3.泡水5 ~ 10分鐘！放胡愛山的硫磺和其他材料！和其他雜質(zhì)。

4.將3個(gè)鷓鴣蜜棗和10克桂圓肉放入湯鍋。

5.把大堡放到架子上！放入湯鍋后，湯鍋的水位是一半。

6.將泡好的草放入湯鍋，加水，滴幾滴植物油。

7.蓋上湯鍋和大堡。大火燒5 ~ 2小時(shí)。時(shí)間到了，打開看看。加入適量鹽攪拌。

8.當(dāng)然，不要放過湯渣，這也是精華。又甜又好吃。

9.喝鷓鴣湯可以消除痰盂，開胃健脾，利于智力發(fā)育，消除疲勞，提高抵抗力，緩解痛經(jīng)，防發(fā)。