如何佩戴眼鏡（新手戴眼鏡技巧）
關注：87 發布時間：2022-02-15 18:28:04
1.首先，確認你的眼睛是否適合你。如果沒有，一定要換，否則會對眼睛造成二次傷害。找一雙適合自己的眼睛很重要。
2.什么時候穿，什么時候不穿，這里可以具體分析一下。
(1)上課時黑板看不清，或者有點模糊，必須拍，舒適的眼睛可以緩解眼疲勞。看電腦人物太小穿不了。
(2)看書時，不要穿，保持舒適的距離。你不用刻意和書保持距離，只要眼睛舒服就行。但要記住，在不自覺低頭的時候，要及時擺正姿勢。很多時候，你眼睛的度數是這樣加深的。
(3)出門5米內看不清臉。出門比較好戴眼鏡，看距離，有利于激活眼外肌的活力。
(4)就像看書一樣，不需要戴眼鏡。不要把手機的字體設置的太小，正好適合眼睛的舒適。
(5)少看電腦，多運動，這是保養眼睛的比較好法則。你不僅要在外面散步，還要多做眼保*操。
(6)保持充足的睡眠，不要下床，不要揉眼睛，吃一些對眼睛有幫助的食物，如青菜、五谷、堅果、紅棗、獼猴桃等。堅持下去，就能擺脫眼鏡的束縛。
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