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減肥做牛排方法

關(guān)注：53 發(fā)布時(shí)間：2022-02-10 21:31:01

1.把腌制好的牛排從冰箱里拿出來，用冷水解凍(30分鐘左右，解凍后有水的話，用紙巾吸一下血)。

2.涂上黃油，把油倒進(jìn)鍋里加熱。

做牛排方法做牛排方法介紹

3.將牛放入鍋中，煎約1~2分鐘(時(shí)間可根據(jù)自己的口味調(diào)整。)

4.比較后把牛排鎖好，從鍋里拿出來，把醬包倒在牛排上。前后只需要5分鐘！

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