能瘦腿的小妙招有什么（能瘦腿的小妙招）
關注：74 發(fā)布時間：2022-02-01 11:10:01
1.穴位按摩是瘦腿比較方便、直接、有效的方法。能刺激穴位促進腿部，改善腿部循環(huán)，達到瘦腿的目的。
2.按摩前敲敲膽經(jīng)，既能祛除體內寒氣，暢通大腿與小腿之間的循環(huán)，又能激活小腿肌肉，為穴位按摩做好準備。
3.方法：用拳頭拍打大腿兩側，從大腿外側根部(站立時臀部有窩的位置)至膝蓋外側，反復拍打50次。接下來從膝蓋外側敲到腳踝外側，重復50次。
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