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    對眼睛好的方法

    關注:13 發布時間:2022-01-30 10:14:02

    1.眼保*操:可以做眼保*操。如果對每個穴位都不熟悉,可以上網搜索一下,看看視頻是怎么做的。你不必做全套。也可以揉太陽穴等穴位。

    2.雙手護眼:長時間用眼后感到困倦時,可以洗手,輕輕遮住眼睛幾分鐘,會覺得很舒服。晚上睡覺前,蒙上眼睛會讓睡眠更甜。

    對眼睛好的方法 對眼睛好的方法有哪些

    3.眼水:買一點點眼水就可以了。那種涼涼的感覺會讓你覺得很放松很舒服,仿佛你所有的疲勞都因為這個而消失了。

    4.遠望:長時間盯著電腦屏幕是正常的,所以隔一段時間停止遠望也是正常的,可以有效緩解眼睛疲勞,防止眼睛視力下降。

    5.保護眼睛有很多好的方法,包括眼保*操,雙手護眼,眼水,看遠處,也是保護眼睛比較好的方法。

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