預防青春痘的方法（如何預防青春痘）
關注：71 發布時間：2022-01-21 15:53:04
1.清潔皮膚：要想讓臉上長痘，比較基本的就是清潔皮膚。預防痘痘也是如此。你應該徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵和油脂。臉上灰塵油脂多的話，及時用溫水洗。建議每天洗臉2-3次。
2.良好的衛生習慣：保持枕巾和枕套清潔。枕巾一兩天換一次，枕套一周換一次。枕巾經常接觸面部皮膚。如果只是洗臉，不換枕巾，就不洗臉。由于枕套與面部直接接觸，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，所以需要定期更換。
3.均衡飲食：目前沒有明確的研究表明哪些食物對痤瘡有直接影響。建議均衡飲食，避免油膩、辛辣、高熱量食物。多吃水果蔬菜，保持瀉。
4.注意：紫外線會加速皮膚老化，而更多老化死皮會加重的堵塞，加重痘痘的炎癥。
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